Acerca de esta aplicación
El ejercicio durante el embarazo la ayuda a prepararse para el trabajo de parto y el parto con nuestros programas de entrenamiento con rutinas de ejercicios seguros a diario y agregue un poco de estiramiento ligero para mayor flexibilidad.Por ejemplo, los ejercicios de yoga y otras técnicas de relajación durante el embarazo calmarán su mente y ayudarán a la correcto desarrollo fetal y crecimiento infantil.Hacer actividad física con regularidad tiene beneficios para la salud durante el embarazo y también ayuda a preparar el cuerpo para el parto. Sin embargo, es importante modificar o elegir un programa de ejercicio adecuado porque el embarazo afecta la respuesta del cuerpo al ejercicio, concentrarse y desarrollar la mente de los niños. La competencia física fortalece la autoestima en todas las edades. La aplicación de yoga tiene diferentes tipos de posturas de yoga, incluidas divertidas posturas de yoga para animales.
BENEFICIOS DEL Ejercicio durante el embarazo:
- Ayuda a reducir los dolores de espalda, el estreñimiento, la hinchazón y la hinchazón.
- Puede ayudar a prevenir o tratar la diabetes gestacional.
- Aumenta tu energía
- Mejora tu estado de ánimo
- Mejora tu postura
- Promueve el tono muscular, la fuerza y la resistencia.
- Te ayuda a dormir mejor
- Entrenamientos en casa sin necesidad de equipo
