Acerca de esta aplicación
Con esta aplicación, podrá participar en el tratamiento y la prevención de enfermedades del músculo en el hogar. Los ejercicios ayudarán a deshacerse del dolor y fortalecer los músculos y la recuperación muscular.Esta aplicación de alivio muscular es un programa de terapia con respaldo de investigación médica, la recuperación muscular nos ayuda a tener mejores entrenamientos y entrenamientos con más frecuencia.
Estos ejercicios no requieren ningún equipo y, por lo tanto, se pueden hacer en ningún lado.
- Diseño impresionante con ejercicios y temporizadores fáciles de seguir
- Clear Instrucciones + enlaces a videos para cada ejercicio para guiarlo
- Todo el contenido está incluido (sin cargos adicionales y sin necesidad de conectividad a Internet)
- Notificaciones de recordatorio que se pueden ajustar para que se ajusten a su estilo de vida ocupado
- Rastree su actividad con nuestro calendario de actividad y gráfico mensual
Características de la aplicación:
• Más de 100 estiramientos
• Más de 300 rutinas de estiramiento
• Crea tus propias rutinas
• Ejercicio de estiramiento en casa
• Plan de estiramiento 30 días
Beneficios de estiramiento:
Evite las lesiones.
Mejora la flexibilidad.
Alivia los dolores musculares.
Aumentar la flexibilidad de los músculos.
Disminuye la cantidad de ácido láctico en los músculos.
Reduce la probabilidad de lesiones.
Mejora la coordinación de los músculos agonistas-antagonistas.
Previene el endurecimiento muscular después del ejercicio.
Reduce la tensión muscular.
Facilita los movimientos.
La aplicación contiene más de 100 ejercicios para el desarrollo y el fortalecimiento de los músculos de la espalda, el abdomen, la cinta del hombro, las piernas, las nalgas y el cuello. Realizar estos complejos garantizará su salud y la corrección de postura.
Cada ejercicio tiene una instrucción de video y una descripción detallada de la técnica.
👉Upper Body se extiende especialmente diseñado como un entrenamiento de flexibilidad. El estiramiento y la flexibilidad son vitales para su bienestar y pueden ayudar enormemente con el dolor de cuello y espalda. ✔️
👉 La fortalecimiento de los músculos de la espalda ayudará tanto a la lordosis como con la cifosis. Su alivio del dolor de espalda debe ser su prioridad, ¡comience a usar nuestra aplicación hoy! ✔️
👉 Los ejercicios correctivos combinados con estiramientos ayudarán a revertir la postura de la cabeza hacia adelante, el dolor de cuello y el dolor de espalda. ✔️
