Acerca de esta aplicación
¿El secreto de los abdominales asombrosos?Todos queremos un estómago plano tonificado. No es una sorpresa allí. Pero dado que muchas mujeres todavía dependen de los abdominales para obtenerlo, queremos aclarar una cosa: el crujido no es el entrenamiento de ABS más efectivo. Los abdominales solo trabajan los músculos en la parte delantera y los lados de su abdomen, pero es importante apuntar a todos los músculos del núcleo para obtener ABS más definidos (incluidos la espalda baja, las caderas y los muslos superiores).
Para mostrar tus abdominales, tienes que quemar grasa. Para quemar grasa, debes avivar tu metabolismo construyendo músculo. Reemplazar solo 1 libra de grasa con músculo obligará a su cuerpo a freír hasta 50 calorías adicionales al día.
¿Le resulta difícil encajar en su pequeño número negro? ¿La grasa del vientre te está dando noches de insomnio? Si su respuesta es sí, debe hacer algunos cambios en el estilo de vida para obtener la cifra de sus sueños. Sin duda, la grasa del vientre parece estéticamente desagradable. Puede asumir proporciones graves y afectar la salud a largo plazo, si no se frena en el momento adecuado.
Dieta y ejercicio van de la mano. Si pensabas que solo la dieta quemará tu grasa del vientre, te equivocas. Si realmente desea perder peso, debe incluir el ejercicio en su rutina diaria para atacar y reducir la grasa del vientre. En esta aplicación, hemos compilado una lista de 50 ejercicios que pueden ayudarlo a reducir la grasa del vientre más rápido de lo que pensó que tomaría.
# Características de la aplicación #
--- 50 ejercicios
--- 10 planes de entrenamiento
--- 4 desafíos de fitness
--- Crea tu propio entrenamiento
--- Estadísticas y logros
