Acerca de esta aplicación
El alivio del dolor de espalda de 6 minutos es un programa de entrenamiento respaldado por la investigación construido para personas que sufren dolor de espalda o que desean estirarse y ejercer su espalda para prevenir problemas en el futuro. Los ejercicios y las posturas de yoga presentadas en esta aplicación son muy recomendadas por los principales fisioterapeutas y son muy fáciles de hacer, pero hará que su espalda se sienta maravillosa.Estos ejercicios no requieren ningún equipo y, por lo tanto, se pueden hacer en cualquier lugar, siempre que desee darle un buen tramo.
Nuestro objetivo es ayudar a las personas que sufren dolor de espalda leve, cuello rígido y hombros u otras molestias creadas debido a sentarse durante largos períodos de tiempo. Si no tiene tiempo para pasar horas en el gimnasio, pero necesita un montón de excelentes ejercicios que hagan que su espalda se sienta genial, ¡consulte el alivio del dolor de espalda de 6 minutos!
Las características de la aplicación incluyen:
- Diseño impresionante con ejercicios y temporizadores fáciles de seguir
- Clear Instrucciones + enlaces a videos para cada ejercicio para guiarlo
- Todo el contenido está incluido (sin cargos adicionales y sin necesidad de conectividad a Internet)
- Notificaciones de recordatorio que se pueden ajustar para que se ajusten a su estilo de vida ocupado
- Rastree su actividad con nuestro calendario de actividad y gráfico mensual
* Consulte con su médico u otro profesional médico antes de realizar cualquier ejercicio presentado en esta aplicación, especialmente si sufre de dolor de espalda, hernia o protuberancia de la columna vertebral
