Acerca de esta aplicación
◎ ¡Únete a los millones que completan la serie Zen Challenge!◎ ¡De 0 a 200 sentadillas en 8 semanas!
◎ Presentado en la revista Glamour, Appolicious de Yahoo!, Popsugar Fitness, "What's Hot" de Apple, "New & Noteworthy" de Apple y recomendado por médicos en healthTap!
¿Estás listo para el desafío de las 200 sentadillas? ¡Quema y esculpe esos glúteos! Entrena tu cuerpo y avanza hasta completar 200 sentadillas con las mismas personas que te trajeron la aplicación OFICIAL #1 5K Training C25K®.
Usando un programa probado, el 200 Squats Challenge construye y fortalece la parte inferior de su cuerpo, haciéndole realizar repeticiones específicas de sentadillas con un período de descanso entre ellas. Simplemente siga y realice el número de repeticiones indicado, y después de 8 semanas, ¡podrá hacer 200 sentadillas seguidas!
Algunos de los principales beneficios de ejercitar la parte inferior del cuerpo incluyen:
◎ Hacer sentadillas le da a los glúteos un entrenamiento poderoso, lo que ayuda a tensar y levantar los glúteos.
◎ El aumento de la fuerza general de la parte inferior del cuerpo ayuda a mantener la movilidad inmensamente. Además, al realizar ejercicios de la parte inferior del cuerpo en un rango completo de movimiento, puede fortalecer los músculos de las piernas en todos los puntos, lo que le permite ayudar a prevenir debilidades y aumentar la fuerza durante otras actividades móviles relacionadas con el rendimiento.
≈ Es fácil y sencillo comenzar ≈
1. ¡Solo abre la aplicación y comienza!
2. ¡Escucha las señales de voz!
≈ Características ≈
◎ ¡Consigue insignias y premios por terminar un entrenamiento!
◎ Interfaz intuitiva y fácil de usar
◎ Integrado con las comunidades de Facebook/Twitter/Instagram, ¡así que comparte tu progreso y logros!
★ ¿Te encanta esta aplicación? Tenemos un conjunto completo de aplicaciones de salud y fitness que cubre todas sus necesidades de fitness.
C25K (Sofá a 5K) Entrenador: https://goo.gl/NCe703
Entrenador de media maratón - https://goo.gl/0n3fc1
Entrenamiento de 7 minutos - https://goo.gl/WQuX61
Entrenador de flexiones de brazos de 0 a 100 - https://goo.gl/IfCFCh
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¿Preguntas/comentarios sobre la aplicación? Envíenos un correo electrónico a [email protected] o visítenos en www.zenlabsfitness.com.
Zen Labs se enorgullece de apoyar a la Coalición Nacional contra el Cáncer de Mama. Nos apasiona encontrar una cura para el cáncer de mama y donamos con orgullo a su causa. www.breastcancerdeadline2020.org
“Nunca dudes que un pequeño grupo de ciudadanos reflexivos y comprometidos puede cambiar el mundo. De hecho, es lo único que lo ha hecho”.
~ Margarita Mead
Nota legal
Esta aplicación y cualquier información proporcionada por ella o por Zen Labs LLC son solo para fines educativos. No pretenden ni implican ser un sustituto del consejo médico profesional. Siempre debe consultar a su proveedor de atención médica antes de comenzar cualquier programa de acondicionamiento físico.
