关于此应用程序
隆重推出 ZimaFit – 您的终极健身伴侣ZimaFit 是一款革命性的健身应用程序，旨在通过其基于科学的方法改变您的健身和健康之旅。通过专门根据您的需求量身定制的个性化锻炼和饮食计划，实现您的健身目标从未如此简单。
主要特征：
超个性化的锻炼和饮食计划：无论您的目标是减肥、增加肌肉、提高灵活性还是增加最多 1 次重复次数，我们都会为您提供量身定制的锻炼计划和营养指南，以优化您的结果。我们根据您的体型、可用设备、健身目标、首选饮食、缺乏肌肉群等生物特征变量，为您制定完美的 4 周锻炼计划和饮食。我们的算法使用人工智能立即生成常规变化，因此您可以随时随地更改它。
Insight Panel（高级健身跟踪器）：利用我们全面的跟踪功能以前所未有的方式跟踪您的进度。监测关键指标，如 BMI、体脂百分比、空腹血糖、静息心率、总体体重、睡眠质量等。通过见证您随着时间的推移所取得的进步并根据真实数据做出明智的决策来保持动力。我们的游戏化界面让保持一致变得更加有意义。遵循您的训练计划并提升您的身体统计数据，迈向理想身材。
基于科学的健身：请放心，您的健身之旅有科学研究和专业知识的支持。 ZimaFit 融合了健身和营养领域的最新进展，确保您的锻炼和饮食计划有效、安全且可持续。
练习库：访问庞大的健美、举重和 HIIT 练习库，并附有详细说明和视频演示。无论您是初学者还是高级健身爱好者，都可以找到针对特定肌肉群的正确练习并增强您的日常训练。我们提供了大量的超级组、终结动作和其他特殊动作，让您的训练充满乐趣、引人入胜，但绝不会无聊，而且每一次练习都会被拍摄下来，以确保完美的动作形式，您可以放心每个代表都表现得最好！
营养实验室：摆脱无聊的减肥饮食，尝试我们的美味、营养友好的食谱，低胆固醇、低钠和其他潜在有害的营养素，由我们的专业厨师与我们的健康团队合作制作，包含在不同的超级饮食中，例如地中海饮食，这是医学研究最多的饮食，因为它被广泛证明对健康有益，即心血管保护、延迟神经退行性变、增强免疫力以及整体健康和福祉。
社区
在 Zima，您有能力塑造我们的发展方向。加入社区并使用投票系统告知我们您想在后续更新中使用的功能。让我们一起构建终极的基于科学的健身应用程序。
提醒通知和基于科学的提示：永远不要错过锻炼或进餐，并保持健身习惯的一致性。安装 Zima 后，还可以访问 Daily Science Scoop，您可以在其中获取有关改善健康和福祉的每日科学内容，包括补充剂使用、优化激素、恢复方案等。
话虽这么说，您只需轻按一下即可获得完整的 Zima 体验。在另一边见！
