关于此应用程序
流式传输或下载有关水风格功夫的难得的课程，或者liu he ba fa。这是一种内部武术风格，类似于太极拳，它会发展出正常的气（能量）。一个IAP与Helen Liang大师一起解锁了本视频课的全部内容。水性是您内部艺术旅程的下一步。像太极拳一样，水风格是一种流行的内部武术，旨在改变您的健康。在此后续视频中，海伦大师对66个动态水式形式进行了基本了解，并用每个运动的武术和充满活力的目的解释了正确的运动。
水性，也称为刘he ba fa，强调了光滑，流动的动作，它们在慢速和快速，柔软和坚硬的情况下交替，例如固体，液体和蒸汽之间的水变化。这些动作类似于浮动云和流动的水，有时平静，有时会飙升。学生了解身体如何通过对齐（动能）产生力，以及如何将Qi（固有能量）引导到强大的运动中，从而改善循环。
海伦大师指导你
•水式形式的步行
•逐步指导水样
•明确解释充满活力的原则
据说水性具有太强的太极拳和流动性，Xingyi的强烈力量以及bagua的回避卷曲。学习和掌握这种形式提供了一种精美的方法来完善您的思想（XIN）和精神（YI）。
（对于那些在Tai Chi，Bagua和Xingyi等其他内部武术经验的人来说，建议使用水性作为下一步。
像太极拳一样，水风格会深深地放松身心，这是维持和改善健康的关键。当您保持镇定和居中时，您的自然康复能力最有效。常规练习可以使您的力量，柔韧性，骨密度和肌肉质量受益。低影响运动已显示可改善抑郁症和失眠的症状，并促进慢性病的愈合。这种思维体艺术是缓解压力，降低血压并对生活产生积极态度的绝佳方法。
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真挚地，
YMAA出版中心的团队
（杨的武术协会）
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