关于此应用程序
什么是勇士韧性应用程序？Warrior Toughness 应用程序是 Warrior Toughness 培训计划的扩展，该计划教授水手技术，使他们能够在具有挑战性的环境中发挥最佳表现。该应用程序提供基于经过验证的运动科学方法的练习和交互式工作表。通过定期建立和使用这些技能，水手们将能够发挥最高水平。这个应用程序非常适合任何想要建立或刷新他们的战士韧性技能的水手。
Warrior Toughness 应用程序中有什么？
Warrior Toughness 应用程序包括 Warrior Mindset 指导程序，以及练习和可导出的工作表，允许水手们保存和跟踪他们的进度。 Warrior Toughness 应用程序分为三个主要部分：
战士心态：战士心态部分旨在作为一项经常性的练习，引导水手们逐步完成勇士心态循环的四大支柱：承诺、准备、执行和反思。每个支柱都带有相关的练习和工作表，可帮助水手们磨练他们的战士韧性技能。本节还包含可下载的视频和介绍，以帮助水手们了解勇士心态的每一步。
Character & Spiritual Toughness：让水手们可以直接访问 Warrior Ethos 和 Sea Stories 工作表。
表现心理技能：包括直接访问能量管理、心理排练、目标设定、自信、自我对话和智能目标工作表。水手们还可以访问一套六项正念练习和一份智能目标问卷。
立即下载 Warrior Toughness 应用程序！
