关于此应用程序
陆军锻炼是一个免费的健身训练锻炼应用程序，以达到新的高度。无论您的目标是减肥，增加肌肉力量，胃部平坦，通过美国军队健康和健身训练锻炼，您都可以追求自己的目标并通过最好的教练实现训练计划。调整您的培训计划，以制定每周时间表。这是失去脂肪和肌肉建设的全身锻炼。对陆军训练锻炼有完整的知识。该计划是为开放和小空间而设计的，可以在军事锻炼中进行，这是一个基于30天日历的体重巡回训练计划。Full体重控制是最有效的锻炼计划，是在陆军训练锻炼中需要。您不需要任何设备，没有健身房或固定日期。您所需要的只是自己的体重，意志和动力，成为真正的运动员。
无论您的目标是什么，都要锻炼肌肉，减少脂肪或改善耐力。通过全身体重控制和包括的培训计划，您可以立即实现目标。
它基于体重100％，不需要任何设备，可以在家中舒适地执行。但是，在这里结束了该计划的“舒适”部分。此程序中的任何HIIT例程都应强迫您离开舒适区，迫使您的系统进行调整并快速进行，从而消除使您退缩的任何额外重量。
您每次都必须尽快开车。当您感到放松时，您最喜欢的时候就会加速。只有30天，但这将是一个挑战。如果这样做，您将拥有一个新的身体。
美国陆军健身训练和健身锻炼的功能
•设定培训目标以激励和跟踪您的进度。
•获得针对您的目标量身定制的免费专业培训计划，并每两周对自己进行一次测试。
•参加有氧 /力量挑战，并获得军事成就的奖牌。
•通过肌肉锻炼（例如下蹲，下蹲和三头肌跳动）来增强腹部并提高力量，所有这些都非常适合军事层面，因为英国军队的训练员用音频剪辑和视频证明了这一点。
下载美国陆军的健身和健身训练锻炼，并给我们反馈，以便我们可以为您制作更多应用程序
