关于此应用程序
TRX悬架培训师是健身房或家庭健身房中用途最广泛的设备之一。您几乎可以在任何地方都采用它 - 它可以解锁无数的体重练习，以帮助您取得惊人的成绩。是否可以在您的体内锻炼所有肌肉并在30分钟内显着增加身体健康？有了TRX！尝试培训计划，这将帮助您在短短30天内加强整个身体。
考虑到始终可以通过调整身体的位置来改变阻力，即使对于不同健身水平的人来说，TRX运动也是安全有效的。甚至顶尖的运动员也非常积极地认为TRX锻炼。他们很快意识到，由于TRX，他们通过功能动作和动态位置发展耐力强度，而不仅仅是与传统的孤立练习一样站立，坐着或撒谎。 TRX在最短的时间内提供了最大的结果，它将帮助您建立一个苗条而坚固的身体。悬架训练在使用功能运动和动态位置的同时会发展体力。
无论您是专注于力量还是调理，这款设备都可以提供有效的锻炼。另外，您甚至可以使用TRX在拉伸和移动性会话期间协助保持平衡和稳定性。无论您是为初学者寻找TRX练习还是更高级的TRX锻炼计划，我们的举动都适合所有人。
使用TRX或其他悬挂培训师培训是获得功能锻炼的好方法，该锻炼将增强您所有的主要肌肉群体，同时改善平衡和努力工作。这是您家庭锻炼的绝佳补充。使用这种阻力乐队锻炼，将力量训练适合您的日常训练。无论您目前的健身水平如何，阻力带锻炼都是为常规增加力量锻炼的有效方法。
您可以尝试各种阻力训练。厚乐队可用于缓慢的强度会议，也可以帮助您在举重之前热身，而阻力较小的乐队非常适合增加高节奏的HIIT锻炼的挑战。
就像自由重量一样，运动带也有一系列阻力水平，从高度可拉伸到重型强度。阻力频带都以相同的方式工作，但它们并不相同。您可以获得循环带或各种尺寸和优势，或一个具有两端的直条带。通常，后者将具有TRX手柄，以使其更易于保持
