To Don't - Break Bad Habits
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To Don't - Break Bad Habits

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  • Jesse Andersen

注意自我:不要做这些事情。阻止不良习惯的简单工具

关于此应用程序

与待办事项列表相反,这是一个不是列表。创建要避免做的事情的列表,何时不应该做这些事情:

•不要在星期二吃甜点
•不要星期一至周五醒来
•看新闻时不要哭

像这样的东西。

回答每日问题以跟踪您的进度。随着时间的流逝,通过建立条纹来激励自己破坏不良习惯。查看您的活动历史,以更好地了解您的行为。

并非所有的日子都是一样的。通过指定在一周中哪个日期出现哪些问题来自定义您的一天。去度假?暂停您的问题,直到您准备恢复它们为止。

不做一个简单明了的工具,可以帮助您违反不良习惯,停止成瘾或简单地改善您的生活

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