关于此应用程序
这个应用程序的力量是有史以来的习惯养成指南之一，它可以帮助个人通过养成好习惯和改掉坏习惯来取得成功。该应用程序旨在通过为您提供书籍来跟踪和衡量您的进步，帮助您养成积极的新习惯并改掉消极的旧习惯。
习惯的产生是因为大脑不断寻找省力的方法。
摆脱习惯的力量最重要的学习必须是你不能真正抹去旧模式或说删除坏习惯。
根据这个习惯的力量应用程序，人们每天执行的大部分操作都不是实际决定，而是习惯。
根据习惯的力量，如果你想改变一个习惯，你必须找到一条替代路线，当你致力于改变时，你成功的机会会大大增加。
习惯的力量应用程序还提供有关习惯形成的最新研究的访问权限，以及养成新习惯和打破旧习惯的技巧和策略。您可以使用该应用程序来了解更多关于习惯形成背后的科学知识，并获得在您的生活中创造持久变化所需的知识。
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