关于此应用程序
跆拳道是自卫的最佳武术，您想学习武术，但您没有时间，负担不起，或者您不在健身房附近生活？不要害怕，您仍然可以使用此应用程序进行训练。变得强大，减肥并学习自我防御。从强大的罢工到坏蛋的逃生动作。我们教您如何与攻击者作斗争并摆脱棘手的情况。减肥和脂肪燃烧通常是进化过程的主要部分。您的武术训练通常会在会议上结合稳态有氧运动和高强度间隔训练（或简称HIIT）。例如，在许多跆拳道学校中，初学者学习基本踢球，例如前踢和推踢。中级色带学习踢球，例如侧踢和后踢。高色的皮带学生学习了更高级的踢球，例如旋转钩踢。
各种视频，包括训练程序，伸展运动，敏捷性，能够正确地在跆拳道中执行踢脚和自卫技术，这些训练程序将使您的身体更加健康，敏捷和灵活
