关于此应用程序
该ARM锻炼应用程序旨在帮助男人和女性具有哑铃或没有设备的强壮和雕刻的二头肌和三头肌。该应用程序包含旨在开发可以在家中完成的手臂肌肉的练习。每天只有10分钟，没有特殊设备，您甚至不离开家就可以获得惊人的结果。
在此ARM锻炼应用程序中，您会发现从初学者到专家的困难级别。您还可以通过选择自己喜欢的手臂锻炼来创建锻炼。
在训练课程以雕刻手臂的过程中，您将受益于励志音乐，以帮助您更轻松地实现目标。
30天的挑战。除了预设的手臂锻炼外，您还可以承担可用的挑战之一，这些挑战将逐渐增强您的手臂锻炼，并立即产生出色的效果。
特征：
- 可定制的励志音乐
- 每个练习都有相应的动画和视频演示
- 该应用程序不用互联网（离线）工作
- 有效的肌肉手臂锻炼以优化二头肌，三头肌和前臂的结果。有些练习是与哑铃的手臂锻炼，其他练习没有设备
- 锻炼强度逐渐增加
- 适合初学者和专业人士，男人和女人
- 自动记录培训进度与个人统计数据
上身训练并不容易，尤其是如果您的目标是使手臂更加肌肉。我们选择的二头肌锻炼和手臂锻炼将帮助您有效地发展和塑造手臂肌肉。稳步训练30天，您会看到努力的可见结果
