关于此应用程序
当您使用直姿势锻炼应用程序时，在家锻炼而无需任何类型的设备非常方便。想要修复前向头姿势？您想要一个完美的姿势和健康的脊椎吗？练习可以使您迅速到达那里。
好的姿势如何帮助您？
重要的是要有良好的姿势，以减少运动和轴承体重时对肌肉和韧带的压力。
正确的姿势具有以下好处：
*结果，您的肩膀和脖子上的紧张感会更少
*改善了身体的循环和消化
我有可能纠正自己的姿势吗？
为了使您有意识地纠正自己的姿势，您应该意识到姿势是正确的，并且要意识到哪种姿势是不正确的。随着时间的流逝，您将在站立，坐着和躺下时慢慢更换旧的姿势。
应用包含：
* 10+练习
*获得固定姿势，脊柱侧弯伸展，前折，锻炼等
*猫牛锻炼
*胸部揭幕战锻炼
*向下面对狗锻炼
*等距行锻炼
*在家锻炼
*胸椎旋转锻炼
*臀部挤压锻炼
*鸽子姿势锻炼
好的姿势文章可帮助您保持良好状态
是时候井井有条了！
