关于此应用程序
世界各地的女性正在做些什么来打造精致，结实，类似舞者的身材？答案就是这种在家的，任何水平，基于芭蕾舞的健身方法。 “光滑技术”的“光滑芭蕾舞健身”向您展示了如何像舞者一样锻炼身体，使您可以开始塑造长而瘦的舞者体质。这个美丽的节目是由职业舞蹈家Victoria Marr和Flik Swan创作的。他们在舞蹈和健身界拥有超过35年的丰富经验，是您从第一步到最终实现健身目标的完美伴侣。专为每个女人的身体而设计，无论您的水平或经验如何，您都会喜欢Sleeking！它会让您跳舞，并永远改变您的锻炼方式。时尚的芭蕾舞健身-包括什么？
爱上时尚！随时随地访问此有趣，高效，芭蕾舞启发的节目，该节目在《 Vogue》，《女性健康》，《 Elle》和《 Women's Fitness》中都有介绍。不管您处于何种水平，都可以访问100多种锻炼，按需课程和有针对性的计划，以指导您完成所有课程。几乎不需要设备。打开您的应用程序，找到一个很小的空间，您就可以开始滑行了！
健身和锻炼
Sleek Technique的Sleek Ballet Fitness健身锻炼由创始人本身的Victoria Marr和Flik Swan领导。这双闪亮的双子从小就一直是朋友。他们无与伦比的知识和对所有事物的热情和舞蹈，健身的指导和清晰的动机以及他们散发出的真诚热情意味着您将每天期待着锻炼！让他们指导您完成从初学者到高级的芭蕾舞健身之旅，包括：
时尚芭蕾Bootcamp TM-终极全身招牌锻炼
* Sleek Barre Technique TM-适用于强壮的舞者般的身体和改良的技巧
*完整的芭蕾舞女演员身材系列-美丽的芭蕾舞课启发了锻炼
*入门和后续锻炼计划-量身定制，易于适应您的繁忙日程
*集中的身体部位锻炼-选择您要锻炼的身体部位
*有氧芭蕾爆炸-力量，耐力和减肥
*伸展运动-改善灵活性，身体对准和关节健康
* Baby Sleek TM-整个程序专门为产前和产后妇女设计，在这段令人难以置信的时间内保持健康
*最少的设备-垫子，椅子或椅子
加
*新的每周赶上内容，以保持您的动力，健康和时尚！
*访问我们的私人Facebook组
流媒体库按以下类别分类：
*时间/持续时间-10分钟-60分钟锻炼
*健身水平-不论您的经验和健身水平如何，每个女人的锻炼
*身体部位-完整，下部，上部，核心，有氧运动
营养
考虑与营养学家Sarah Grant一起设计的，设计精美，易于遵循的营养计划。发现营养丰富，美味的食物，为您的舞者般的身体增添活力。
立即下载“ Sleek芭蕾舞健身”，加入我们的支持，友好和鼓舞人心的全球社区，让我们一起健身！
要访问所有功能和内容，您可以按月或按年订阅“ Sleek Ballet Fitness”，并在应用程序内进行自动续订。*价格可能因地区而异，并且会在应用程序中确认后确定。应用内订阅将在其周期结束时自动续订。
*所有付款都将通过您的Google帐户进行支付，并且可以在首次付款后通过“帐户设置”进行管理。订阅付款将自动续订，除非在当前周期结束前至少24小时停用。我们会在当前周期结束前至少24小时向您的帐户收取续订费用。免费试用的任何未使用部分将在付款后被没收。禁用自动更新会导致取消。
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