关于此应用程序
在 Sidekick，我们为患有特定慢性疾病的人们创建免费项目。我们设计的计划旨在为您提供掌控健康所需的支持。您将了解您的生活方式和健康是如何联系在一起的。然后，Sidekick 将帮助您调整习惯以改善您的感受。SIDEKICK 提供什么？ 🤔
辅导💬
在某些计划中，您可以与专门的健康教练聊天。您的教练将帮助您更好地控制自己的健康。他们帮助您设定目标并保持实现目标的动力。
正念🧘🏿♂️
Sidekick 的程序会教您有关身心联系的所有知识。获取有关在日常生活中添加正念习惯的提示和信息。这样做可以帮助您减轻压力以及焦虑和抑郁症状。
每天都有一点点进步💪
每天，您都会在 Sidekick 主屏幕上看到新任务。这些旨在向您传授您的健康知识并帮助您设定改善健康的目标。当然，没有一刀切的健康方法！这就是为什么您可以选择深入研究哪些主题。 Sidekick 提供有关疲劳、心理健康、睡眠、营养和身体活动的每日课程和任务。
睡眠卫生😴
睡眠是身体健康的重要组成部分，因此 Sidekick 的计划旨在帮助您获得所需且应得的优质睡眠。所有 Sidekick 计划均包含有关睡眠习惯和提示的教育内容，可帮助您建立更健康的就寝习惯。
服药提醒💊
感觉好一点的最好方法之一就是坚持治疗。在我们的“药物”部分，您可以列出任何药物或补充剂，并告诉我们何时提醒您服用它们。错过提醒吗？不用担心，您可以稍后登录。
哪个伙伴最适合您？
👉 特应性皮炎（湿疹）
我们知道痒抓周期确实会影响您的日常生活！这就是为什么 Sidekick 的湿疹计划可以帮助您识别并处理触发因素。该计划还提供了如何扭转抓挠习惯的指南。您还将了解放松、自我同情、营养等如何帮助提高您的生活质量。
👉 IBD-溃疡性结肠炎
Sidekick 的结肠炎计划首先教您肠道内发生的情况。该计划提供富有同情心的提示、工具和指南来帮助您处理症状。这些包括放松、正念、体育活动等等。在此过程中，您将学习如何识别和处理触发因素和突发事件。
👉 IBD - 克罗恩病
克罗恩病是一种复杂的疾病，因此 Sidekick 花时间很好地解释了事情。使用该应用程序跟踪您的症状，以确定可能的触发因素。此外，您还将了解自我慈悲、身体活动、营养等知识，以帮助缓解疼痛并改善您的健康。
👉 乳腺癌
从很多方面来说，诊断乳腺癌都很困难。 Sidekick 的乳腺癌计划旨在让您的日常生活变得更加轻松。该计划涵盖了典型症状以及如何处理这些症状。您将学习尽可能保持生活质量的方法。
👉 类风湿性关节炎
类风湿性关节炎计划将您视为一个完整的人——您不仅仅是您的关节！我们将教您处理疼痛和享受体育活动的方法。您还将获得有关营养、正念、睡眠等方面的指南。
👉 银屑病关节炎
银屑病关节炎计划的目的是帮助您锻炼关节。您将学习如何通过压力管理、自我同情、体育活动等来提高生活质量。总之，这些信息应该有助于减轻焦虑、抑郁和疼痛的症状。
关于 SIDEKICK 计划
拥有正确的支持意味着一切。这就是我们 Sidekick 创建程序的动力。
我们的医疗保健解决方案旨在帮助您不仅生存，而且蓬勃发展。 💖
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