关于此应用程序
获得您一生中最好的锻炼，并与全球数以百万计的人一起在SHRED的精英数字培训平台上加强锻炼。与我们令人难以置信的社区一起努力训练并变得更强大！轮到您了。上千种不同风格和持续时间的锻炼，您将永远找到适合您一天的完美训练课程。
+由Business Insider精选，最佳健身应用程序
+由Goop，顶尖的数字培训师，跟踪器和指南提供，以帮助您更好地锻炼
+由PCMag推荐，2020年最佳健身应用
+ W3“最佳用户体验”，“最佳视觉设计”和“移动应用（健身）金奖”
—数字个人培训
充满信心地走进健身房，始终确切地知道该怎么做以及如何去做。获得适合所有级别和锻炼方式的完美调整的训练路径，并轻松在“健身房训练”和“体重”之间进行导航，因此无论身在何处，您都可以始终如一。
—跟踪与见解
借助互动式视觉效果，掌握锻炼完成后的情况。记录体重，查看在锻炼过程中记录的所有体重和重复次数，并直观地查看进度。您完成的锻炼越多，解锁的视觉效果就越多。
哪种训练风格适合您？您将体验所有这些。
—健身训练
•经典：基于电路的惊人健身锻炼
•运动员：比经典更有活力（更强）
•Lean-X：有氧运动和体重训练组合
•CrossShred：杀手交叉训练
•音调：高重复，长而瘦的肌肉
•散装：增加体积并像野兽一样训练
—体重训练与家庭锻炼
•经典：令人难以置信的体重锻炼
•运动员：比经典更富有活力
•乐队：难以置信的运动乐队锻炼
•壶铃：使用壶铃进行最佳锻炼
•哑铃：惊人的哑铃锻炼
•Lean-X：有氧设备和体重
—心脏训练
•经典：有氧运动可推动您
•刻录：较慢的进度充满冲击
•硬核：高强度的间歇会让您感到沮丧
SHRED提供7天的免费试用期。
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