关于此应用程序
音乐是一种通用语言，可以超越语言。找到音景，它是帮助你#睡眠、#冥想或简单放松的完美选择。毫无疑问，音乐可以对我们的情绪产生影响。正确的音乐可以帮助我们放松，冥想，甚至更好的睡眠。这就是让你受益的音乐，帮助你整晚放松，并在你的日常生活中真正有用。
放松的音乐为你提供了不同类别的放松的声音。
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正确的音乐可以帮助你放松，改善睡眠和冥想。而且你不一定非得是音乐家才能得到这些好处。
如果你需要帮助，请下载这个应用程序。
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使用音乐来帮助放松并不是一个新概念。自古希腊人和埃及人时代起，音乐就以各种方式被用来改变情绪和促进放松。
放松的音乐，放松，为你提供各种各样的音频享受，许多好处在等着你。
- 减少压力和焦虑
放松的音乐能使心率、呼吸和大脑活动平静下来。建议在睡觉前听一听，这样就能断开联系，忘记一天的烦恼。这只是放松音乐的好处之一，由于我们对它的关注，它邀请大脑放下那些导致焦虑和磨损的想法，专注于每个音符的平衡与和谐。
- 自然的声音促进集中注意力
放松的音乐，包括自然和动物的声音，可以提高多动症（注意力缺陷多动症，有或没有多动症）儿童的注意力和表现。
- 放松的音乐能减少疼痛的感觉
据说它有助于病人的术后恢复。它为当下带来更多的快乐，并带走了压力的感觉。
- 改善我们晚上的睡眠
聆听轻松的音乐可以促进休息，帮助我们放下忧虑、压力，减少产生焦虑的精神噪音。
- 改善大脑功能
放松的音乐能加强我们的神经元。在一个具有良好音乐振动的环境中，我们的推理能力得到提高，我们的空间-时间技能得到加强。
- 改善你的心脏功能
聆听冥想音乐可以降低血压和心率。因此，心跳变得更加规律和有节奏，并创造了一个和平和安宁的空间。
- 产生更多的5-羟色胺和内啡肽。
这些荷尔蒙，同时也是神经递质，只需按下播放键就能唤醒我们的幸福。这些音符，有时会有额外的环境和自然声音，提升我们内心的喜悦和力量。
- 有助于更自觉的饮食
在我们吃饭的时候播放冥想音乐，有助于我们在当下更多的存在和心态。它使我们能够以更有意识、平衡和健康的方式进食。通过忘记匆忙，我们更好地观察我们的感觉和每种食物的味道，并注意到我们是否更容易吃饱。
- 它可以帮助你冥想
如果冥想的目的是减少我们无意识产生的想法，那么听轻松的音乐将帮助我们专注于一个外部元素，使我们紧张的生活和思想节奏平静下来！这就是冥想。
