关于此应用程序
在当今世界找到平衡是一项挑战。您的健康是使您能够过上充实生活的基础，它会根据您的行为和决定不断变化。无论您已经在向前迈进并准备好加快这一过程，还是您已将健康搁置一旁并最终准备好改变，红区都在这里等着您。我们的教练会在您旅途中的任何地方与您会面，并一路陪伴您迈出每一步。特征：
- 访问培训计划和跟踪锻炼
- 跟踪您的膳食并做出更好的食物选择
- 设定健康和健身目标并跟踪实现目标的进度
- 获得里程碑徽章以实现新的个人最好成绩并保持连续的习惯
- 实时向您的教练发送消息
- 跟踪测量结果并拍摄进度照片
- 获取计划锻炼和活动的推送通知提醒
- 连接您的 Apple Watch，直接在您的手腕上跟踪锻炼、步数、习惯等
- 连接到其他可穿戴设备和应用程序，如 Apple Health App、Garmin、Fitbit、MyFitnessPal 和 Withings 设备，以跟踪锻炼、睡眠、营养以及身体统计数据和成分
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