关于此应用程序
由瓦莱丽·沃雷尔（Valerie Worrell（Val），健身专家和前职业自然小姐环球小姐创建：适应性和营养应用程序是一个独特的“ 2 in1”健身和营养应用程序。视频锻炼程序跟踪有氧运动，指导力量/间隔训练，平衡和灵活性。它们可以根据个人的体验和锻炼环境进行定制，无论是在健身房，在家还是旅行。可以根据您的锻炼频率和可用设备设置偏好。在整个锻炼过程中，将提示您根据选择核心，ABS，伸展和心脏健康的运动来合并间隔培训。这也使您的培训变得有趣而有趣。
营养是健康和健康的关键，确定了我们的外表和感觉的70％。最大化整体健身需要结合营养和运动的要素；不仅仅是管理一个元素或另一个元素。
我们的食品跟踪器计划和部分控制指南通过其简化的专有“ Coin Your Success”系统消除了跟踪卡路里和能量输出的复杂性，该系统将硬币价值分配给食品，并包括通过开展有氧运动活动来赚取/节省硬币的过程。
为了实现自己的减肥目标，触手可及和营养应用程序将适当的硬币分配给根据用户的健身配置文件“花费”食品消费，并从日常硬币需求中保留适当的硬币，以帮助用户“保存”必要的硬币。减肥努力可以加快从有氧运动努力中获得/节省的其他硬币加速。该应用程序还监视钠和大量营养素，以帮助用户成功实现其健康的生活方式目标。
你的教练
每个高级订户可以注册与Val的免费健身咨询。瓦尔（Val）也是该应用程序的灵感来源，是一位成功的健身教练，并了解营养与健身之间的关系。她的目的是促进实现您的健康和健身目标，这反过来将改善您的生活质量。她将在整个应用程序中成为您的教练，并可以进行初步的在线咨询。 Val的目标是使您的健康和健身旅程愉快
