关于此应用程序
让你的生活从耳鸣中恢复过来。让 Oto 通过其专业设计的耳鸣程序帮助您感觉更平静、更好地控制和睡眠。Oto 已经帮助成千上万的耳鸣患者生活。 86% 的人表示在短短 1 个月内感觉好多了。 *‘我被告知没有任何帮助，我不得不忍受它。现在我又感觉正常了！'* - Maid Myriam
耳鸣无法治愈，但有耳鸣的帮助。 Oto 将向您展示如何将耳鸣推到后台，这样您就可以回到重要的事情上。
因此，无论是耳鸣、嗖嗖声、嗡嗡声还是一系列声音，每天只需几分钟，Oto 都会帮助您从耳鸣中恢复活力。
它是如何工作的？
Oto 将教你如何停止关心耳鸣。渐渐地，你会越来越少地意识到它，所以最终你甚至会忘记它的存在。
发现你的舞台
首先，您会发现自己处于耳鸣之旅的哪个阶段。习惯是耳鸣变得像呼吸一样：它是一种持续的噪音，非常正常，你忘记了它的存在。习惯化有四个阶段，你会知道你在哪一个阶段，以及你下一步要去哪里。
每日指导
您将每天收听 5-10 分钟的音频会议，向您介绍一系列经过临床验证的技术。在该计划的过程中，您将了解哪些技术最适合您，以及如何在正常的一天中使用它们。
享受着名的 Anna Pugh 疗法 - 一位屡获殊荣的耳鸣治疗师 - 在您舒适的家中享受每日疗程。 Oto 的程序是由了解耳鸣的医生创建的。他们自己也有耳鸣，还有几十年的经验。
你会得到什么
学：
- 耳鸣的 CBT
- 正念课程
- 可视化技术
- 睡眠建议
放松：
- 放松疗法
- 放松的声音
- 原始音景
- 双耳节拍
- 3D 音效
- 紧急时刻的 SOS 会议
睡得好：
- 睡眠声音
- 睡眠故事
- 正念睡眠
- 引导睡眠冥想
- 白噪声
物理疗法：
- 张力释放练习
- 下巴和颈部放松
- 肩部释放
我们的客户怎么说
“非常感谢这个应用程序......对于我购买过的任何应用程序来说，这无疑是最超值的。我在专业访问上花费了更多，这相当于耸了耸肩。谢谢奥托。” - 罗伯特
“在发生水肺潜水事故后，我出现了耳鸣。我找到了 Oto，哇，多么幸福啊。我正在发疯，突然这成功了。继续上课，再过一遍。值得每一分钱，它是一个救星。 10/10 星 感谢 Oto 团队。” - 克林顿
“OTO 应用程序改变了我的生活。我有耳鸣 3 年没有成功处理它。当我找到该应用程序并每天使用它时，我的生活发生了变化。它并没有治愈它，但它帮助我融入了我的生活，而不是成为噪音的人质。每一天都更轻松，更明亮。谢谢。” - 泰勒
免责声明
Oto 不是耳鸣治疗或耳鸣治疗。虽然 Oto 旨在帮助减少与耳鸣相关的痛苦的影响，但不应将其用作替代或替代专业医疗建议、诊断或治疗。如果您对耳鸣或一般健康有任何疑问或疑虑，请务必咨询您的医生或听力学家。使用此应用程序中提供的任何信息的风险由您自行承担。 EULA 使用条款可在此处找到 https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/。
