关于此应用程序
Naluri是一个新的数字健康计划，结合了行为科学、数据科学和数字设计，可帮助您轻松而经济地实现应得的健康生活方式。我们将您与训练有素的专职心理学家联系起来，他们使用基于证据的认知行为疗法和动机性访谈技术来帮助您实现目标，引导您维持健康生活，无论是减肥、降低血压、血糖或胆固醇或者更好的压力管理。我们的专家教练团队（饮食、医学顾问、行政教练和健身教练）将回答您有关营养、健康、工作和锻炼的任何特定问题。
最大限度地提高心理恢复力
专职健康教练带来安全、保密的辅导，帮助您增强决心，实现应得的健康生活。
个性化的健康计划
一项为期16周的个性化数字计划，专注于每天一个小变化，定期提供反馈和指导，建立持久的健康习惯。探索我们的专有模块
这些模块涵盖心理准备、饮食、运动、压力管理和自我保健。
支持社区
从目标相似的线上同龄人群体、朋友和家人以及您的教练那里获得支持和鼓励。Naluri的数字平台让您可以参与具有相似目标和挑战的在线支持小组，并允许您邀请亲朋好友作为赞助人来支持您的改变之旅。
自监测您的进度
在线工具使您可以轻松地通过Naluri计划跟踪自己的目标和进度。监控体重、食物摄入量和运动
以最大程度地提高成功的机会，并使用我们专有的数字工具来帮助记录您的思想和情绪，这些对确保您的变化可持续和持久至关重要。
更多信息请访问http://www.naluri.life
