关于此应用程序
*** 注意：这是 Mindful Self-Discipline 计划付费会员的配套应用程序。只有付费订阅者才能使用它。 ***如果您的手机不再成为持续分心和拖延的理由，而是成为激励、专注和自律的工具，该怎么办？如果它可以帮助你更有意识地生活，更有目的地生活，并实现你的目标呢？
进入 Mindful Self-Discipline 应用程序——终极的“盒装自律”解决方案。阅读本书和做笔记是一回事，但除非你在日常生活中实践关键概念和实践，否则不会有太大改变。这是一个应用程序，可帮助您实施和实践同名书籍的概念（作者：Giovanni Dienstmann）
使用该应用程序，您将获得所需的工具、每日提醒以保持进度，以及更加专注和投入。
TRACK：朝着你的目标前进
- 使用 +1/-1 概念跟踪您的生活和抱负
- 为自己设置奖励以保持动力
- 深入了解您的进度并了解您的模式
- 培养有目的地生活所需的意识
期刊：保持正轨并意识到
- 通过简短的每日日记练习培养自我意识
- 能够编辑和导出过去的条目（您的数据属于您！）
- 三个强大的问题将帮助您培养感恩之心，在不羞耻的情况下看到自己的错误并每天重新关注您的目标
- 创建每日提醒，这样您就不会忘记记日记、冥想和跟踪
实现目标和抱负的道路不需要如此漫长、痛苦和不可预测。在这个简单而强大的应用程序的帮助下，在生活中更加自律变得更加容易。
这个应用程序是对自己的投资。我花了数年和数千个小时来发现、练习、教授和改进这些技术。如果你有一个你关心的目标或抱负，并致力于实现它，我想你会喜欢这个！
如果您对该应用程序有任何疑问或问题，或者想请求成为会员的邀请，请通过 https://www.mindfulselfdiscipline.com/contact-me/ 向我们发送消息
