关于此应用程序
欢迎来到 MAC+ 世界！如果您相信生活中每时每刻都坚持运动、健身和美好生活，那么您来对地方了。MAC+面向所有希望通过日常运动锻炼改善生活的人使用，无论是在健身房、在家还是在户外，运动就在您身边，随时随地！而且它是完全免费的！
通过由各领域专家的 MAC 培训师准备的有针对性的、不断增长的培训计划和大型练习库，您将更接近您的目标。而且，MAC社区的户外运动体验就在MAC+等你来！
🏋健身：
• 无论您是新手还是经验丰富的人，MAC+ 都有适合各个级别的培训计划。
• 运动永远伴随着您，其训练库不断增长！您可以通过 9 个不同类别、适合所有级别的数十种动态锻炼轻松实现您的目标。此外，您还可以通过您希望的特定目标健身计划打开美好生活的大门，该计划分为 4 个不同类别，从增肌到减肥。
• 使用MAC+，您可以在家锻炼或在健身房训练。
• 如果您有运动经验，您可以设计自己的训练系列。您可以根据自己的目标制定减肥计划，并且可以在计划中加入包含许多减肥动作的练习。
🏃锻炼类别：
• 有氧运动：有氧运动对于健美和健身至关重要
• 普拉提：器械普拉提和普拉提塑身训练
• 核心：所有核心特定锻炼
• HIIT：当您想要加快节奏时进行高强度间歇训练
• 伸展运动：伸展运动可提高您的运动能力
• 瑜伽：帮助您缓解压力和放松的瑜伽方法
• 舞蹈：跳舞锻炼可以让您感觉更好
• 循环：循环锻炼，最流行的有氧运动锻炼类型
💪丰富的练习库：
• 超过 500 个锻炼视频在 MAC+ 中等着您！
• 您可以在库中搜索您想要的锻炼，并且可以通过访问应该如何进行锻炼来创建您自己的锻炼计划。
🚴🏼♂️MAC社区户外运动体验
如果运动对您的生活至关重要，但又不在四堵墙之内，那么 MAC 社区正适合您！如果您愿意，您可以与城市不同地区的 MAC 社区一起跑步、骑自行车，或者与 MAC 教练一起体验不同的、动态的户外训练。而且它是完全免费的！
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