关于此应用程序
隆重推出 Lyfta：终极健身房锻炼追踪器，用于增肌、增强力量和塑形！不要只听我们的话——看看我们的用户怎么说：
★★★★★ - 蒂莫西
“ 迄今为止我尝试过的最好的免费锻炼追踪器。 强烈推荐 ”
★★★★★ – 泰勒
“它非常适合跟踪您的锻炼、使用的重量、重复次数、您的努力程度，甚至您的感受！ 作为一个喜欢数据的人，这确实是改变游戏规则的。 我强烈推荐它！ “
无论您是刚开始健身的新手，还是希望接受更艰巨挑战的经验丰富的健美运动员，Lyfta Gym Workout Tracker 都是适合您的完美工具。 借助我们易于使用的界面和丰富的练习库，您将能够快速简单地跟踪和记录您的举重，而无需笔和纸。
试图记住你使用的重量或你做了多少次的日子已经一去不复返了。 使用 Lyfta，您可以一次输入每组的重量和重复次数，也可以单击一下一次输入所有重复次数。 您的数据将被保存和跟踪，以便您可以通过易于理解的图表和统计数据查看培训结果。
但这还不是全部。 我们还提供了一个全面的例程计划器，因此您可以创建、计划和探索数千种锻炼。 借助我们的内置日历，您将能够跟踪您的训练并坚持您的目标，无论这些目标是提高您的健康水平、减轻一些体重还是增强您的力量。
别忘了我们的身体测量追踪器，它可以让您跟踪您的体重和其他生命体征。 此外，您甚至可以创建自己的自定义练习和锻炼计划。 有了 Lyfta，无限可能！
特征：
• 无需笔和纸即可快速简单地跟踪和记录您的举重情况
• 使用常规计划器在数千种锻炼中创建、计划和探索
• 使用内置日历跟踪您的训练。
• 包含数千个练习的广泛练习库
• 创建您自己的自定义练习和锻炼计划
• 集成自动休息定时器
• 将训练集标记为热身、失败、递减组、负次数、左手和右手
• 创建超级组、巨人组或分组练习
• 为您的锻炼和练习添加注释
• 集成的身体测量跟踪器可跟踪您的体重和其他生命体征
• 您自己的记录和进度通过易于理解的图表和统计显示
• 通过重复次数、训练量和估计最多 1 次重复的详细图表监控您的进度。
• 现在使用 Lyfta 与朋友或客户分享锻炼程序比以往任何时候都更简单！
• 以 CSV 格式导出所有数据
LYFTA GYM 锻炼追踪器的使用案例：
• 举重、健美、力量举重、奥林匹克举重、5x5 力量训练、力量举重和 CrossFit 只是 Lyfta 健身房追踪器可用于的部分训练方式。
• Lyfta 为您提供健身房规划器，帮助您跟踪您的目标，无论这些目标是提高您的健康水平、减轻一些体重还是增强您的力量。
• 跟踪流行的锻炼程序，例如全身分体式、3 天分体式、上下运动、健美运动、5x5 锻炼、推拉腿。
请随时通过 [email protected] 联系我们或访问我们的网站 www.lyfta.app 了解更多信息。
那为什么还要等？ 立即下载 Lyfta，看看你在健身房的进步！
