关于此应用程序
已针对Android OS 11更新！流式传输或下载三个小时的视频课程，以获得功夫身材，改善健康状况并发展技能。
•杨振明博士的功夫弟子的详细指导
•流或下载，更小的应用程序大小！
•全身锻炼，伸展运动，手臂，躯干，腿等。
•奖励户外和伙伴锻炼章节。
•通过各种培训使自己保持兴趣。
与畅销DVD内容相同，而成本却低得多。使用此视频应用程序学习基本的功夫技术，同时快速增强力量，灵活性和敏捷性。功夫身体状况非常适合初学者或任何有兴趣重建其身体的人。基本翻滚，手臂锻炼，腿部锻炼等等。
这是耐力和力量的传统训练。身体调理是传统功夫训练必不可少的第一步。该方案旨在加强整个身体的结构，使其为严峻的武术练习做好准备。这些传统的身体调理方法将逐渐增强您的骨骼，关节和肌肉，使您获得速度，根部和爆发力，而不会受伤。您将变得更加健康和灵活，您将改善脊柱和内脏的健康，并增强心血管耐力。
身体调节包括伸展运动，力量训练，翻滚训练和户外训练方法，例如跑步，爬绳和掷石。这种全面的身体锻炼对于包括MMA在内的所有武术风格都是必不可少的，但是任何对改善健康和体质感兴趣的人也可以使用。
感谢您下载我们的应用程序！我们正在努力提供最好的视频应用程序。
真诚的
YMAA出版中心的团队。
（杨氏武术协会）
联系人：[email protected]
访问：www.YMAA.com
观看：www.YouTube.com/ymaa
