关于此应用程序
在 Issviva，您可以通过养成健康的习惯，在更年期过渡期间过上充实而平衡的生活。我们的虚拟生活方式教练采用行为科学设计，通过意识、动力和纪律指导您使用有效的方法，将新习惯融入您的日常生活。
我们的重点是建立健康的五个支柱：
- 有意识的饮食 - *我们就是我们所吃的*。
- 运动 - *运动是一种生活方式*。
- 良好的睡眠 - *我身体的引擎*。
- 压力管理 - *减轻压力是我的选择*。
- 情绪管理 - *不是世界上所有的食物都能让灵魂变得更好。
在选择了你想养成的习惯之后，养成习惯的秘诀就是把它分解成挑战我们并适应我们生活现实的小步骤。通过与我们的虚拟生活方式教练互动，从数百个计划中进行选择和定制。此外，您可以跟踪您的计划，在需要时对其进行调整，并添加新的计划和习惯以添加更多有助于建立健康和增加幸福感的行动。
你的习惯总和构成了你的生活方式。
Issviva 致力于在围绝经期、更年期和绝经后支持女性。我们的目标是设计在更年期过渡期间提供更好体验的解决方案。
*因为你应该继续前进*
伊斯维瓦
