Increase Vertical Jump - Leap Higher

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提高垂直跳跃以提高您作为运动运动员的表现

关于此应用程序

如果您是运动员，那么努力增加垂直跳跃可以帮助您进一步发展运动。强烈的垂直跳跃可以帮助您在包括篮球，体操和排球在内的几项运动中表现出色。这也将有助于提高您的整体运动能力和灵活性。通过健美操，plyometrics和重量训练可以增加垂直飞跃。

篮球中的扣篮需要爆炸性的垂直跳跃能力，但是在一些训练中，许多球员可以看到他们在跳高时可以达到的高度。为了训练灌篮，肌肉必须坚固，但还需要对它们进行快速爆发的力量训练。

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