关于此应用程序
这个倒立的应用程序将使您重新考虑自己的力量和平衡！您将学习如何将倒立的不同组成部分分解为消耗的格式，从而使学习过程易于遵循简短和甜美的视频，这些视频涵盖了许多不同的倒立技能和训练！您的倒立训练类别分为：
1.动机和心态：快速2分钟的视频，涵盖了从动机，成功故事，您的神经系统，技能获取以及各种其他主题的所有内容！每当您开始练习以使自己进入正确的顶空时，请观看其中之一。
2.热身习惯：您可以根据自己的目标选择如何为特定的倒立课程进行热身。所有的热身习惯都将使您处于主要状态，以练习倒立！
3.运动训练：学习剪刀，塔克，跨界和派克的运动模式对于获得倒立至关重要，因此，本节为您提供了大量的钻头，可以用来将这些图案安装到您的体内！
4.形状钻头：在学习如何更顺畅地进入倒立条目后，该过程的下一部分是完善形状。本节重点放在您的肩膀，脊柱和臀部上，因此您可以开始训练超级干净的直线倒立！
5.力量训练：好的，因此，在您进入形状后，下一个难题是使您变得更强壮！本节侧重于腕部和肩部力量，以及核心，因此您可以在颠倒时稳定中身！
6.平衡训练：在倒立身上找到平衡是世界上最酷的感觉之一。本节有大量的倒立训练（无论有没有墙壁），在您继续练习时会系统地建立您的平衡感！
7.倒立锻炼：本节是我手工选择的某些互补钻头，并将它们拼凑在一起，从头到尾进行完整的倒立锻炼！每次锻炼都会让您感到更强壮，并且手动更长！
8.高级2臂训练：因此，在倒立中找到平衡后，您可以在倒立的训练中进行广泛的训练，以升级倒立练习！本节是冰山一角，您可以在练习中可以在哪里进行，其中包括耐力训练和形状过渡！
凯尔·威格（Kyle Weiger）教练旅行世界教授现场倒立讲习班，并有成千上万的在线学生。他的在线倒立课程已在超过40多个国家 /地区出售，其中有大量的学生成功案例。在他遇到的所有学生中，他绝对喜欢的倒立学生仍然是他的妈妈蒙娜（Mona）:)
她在58岁时从儿子那里汲取灵感之后，在58岁时就开始了手，经过正确的教学方法练习后，她仍然可以伸入60多岁的时候！
凯尔（Kyle）坚信，只要他们的态度良好并且愿意努力工作，任何人都可以学会倒立。做演习...获得技能。并永远记得一路上玩一些乐趣！
如果您准备好像专业人士一样训练倒立，并最终征服您的余额，请下载此应用程序！实际上，将其免费进行5天免费测试！
很快再见！
条款和隐私政策
https://kyleweiger.com/privacy-policy/
https://kyleweiger.com/terms-of-use/
