Gym workout : 5 days plan
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Gym workout : 5 days plan

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每周 5 天的健美锻炼计划以锻炼肌肉 - 无需互联网

关于此应用程序

健美运动应用程序

每周 5 天的健美锻炼计划以锻炼肌肉

包含健身房的锻炼计划
针对全身的运动“全身运动”
脂肪燃烧和肌肉锻炼
胸部锻炼
海湾练习
背部练习
腿部练习
肩部练习
三头肌练习
胃运动
身体伸展运动
最好坚持时间表以达到高体能
健身房锻炼

锻炼强壮的身体肌肉，无需在健身房呆很多天，也无需举重。

这个时间表的特别之处在于，您会在健身房度过大量时间，适度努力并取得成果，而不会影响您一天的其余时间（我在早上 6 点做）。

星期一您可以开始胸部锻炼*如您所知的国际胸部日*，但如果它不适合您的日常计划，请从您想要的地方开始。

我有很多时间表，但是当我想获得更多结果时，我会经常使用每周 5 天的锻炼时间表，同时还有一些事情我必须照顾。

每周 5 天使用健美锻炼计划的结果
专注于肌肉的较大角度（所有角度的肌肉突出）。
塑形肌肉，去除肌肉周围的脂肪和皮肤。
用大而突出的肌肉干燥身体。

应用特点：
以简单明了的方式显示日程安排

显示每个训练日的练习

显示每个练习的重复次数和组数

提供运动如何进行的动画

您可以在进行练习时按顺序浏览练习

无需互联网连接即可显示练习
应用程序屏幕截图
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