Grid Diary - Journal, Planner
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Grid Diary - Journal, Planner

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  • Sumi Interactive

指导自我保健杂志

关于此应用程序

Google Play:2020年最佳应用
”如果您想日记,但不知道从哪里开始,请遇到网格日记。以可爱,灵活的网格格式交换提示邀请您记录并反思生活的事件 - 从注意到您的习惯和目标到分享肯定和感激之情。”

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网格日记不仅是日记应用程序,而且是日常个人开发系统。

当涉及个人成长时,我们希望这一切:

•练习正念和自爱
•建立早晨和晚上的例程
•改善个人健康和福祉
•养成自我保健习惯
•通过改变思维模式(认知行为疗法)来缓解压力和焦虑
•获得新技能
•提高生产率
•保持良好的关系
•提高创造力

而这样的例子不胜枚举。

我们认为,个人发展不是奇异的,而是一个整体过程。

在网格日记中,您只需一个系统即可适应所有所需的开发领域,并以每日,每周,每月和每年的方式进行反思。

#功能亮点

•提示日记:引导自我反射
不要在空白页面上开始,而是提示自己提出来自我们的库中的问题或定制的问题。这激发了深层自我反思并拯救了您的作家的障碍。

•独特的网格格式:简单而整体
以网格格式在一页上适合所有对您重要的事物。这是一种简单的技术,可以帮助您建立整体个人发展系统。您可以根据自己的喜好自定义网格布局。

•曼陀罗布局:日记像思维地图
这个带有一个固定中心的9网格布局的灵感来自曼陀罗的艺术,曼陀罗的艺术形式代表了生命的组织结构及其与宇宙的关系。它使日记更加直观和与我们的思维方式兼容,就像思维图一样。

•日/周/月/年维度:建立自己的仪式
仪式帮助我们在及时设定锚点,这种力量似乎是无法控制的,却构成了我们的一生经验。建立自己的仪式,并选择自己的节奏来计划,每周,每月或每年进行计划,采取行动和审查。

•与不同的期刊方法兼容
您是否遵循早晨日记,成功日记,表现期刊或子弹期刊的方法?具有广泛的灵活性,网格日记使您可以轻松练习任何适合自己的方法。

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作为一个三人团队,我们认为隐私对日记应用程序至关重要。网格日记背后没有风险投资,也没有广告商。我们的长期发展是基于成员的付费认购。我们从不将您的数据出售给第三方以获利。

隐私政策
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服务条款
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