关于此应用程序
快来加入FitJo Gym吧！FitJo 是一种数字健身日志，可让您快速轻松地跟踪您的锻炼、饮食和个人笔记。我们的用户界面设计简洁、直观，我们的开发团队努力与我们的用户互动，无论他们在哪里举重。
** 跟踪练习 **
- 只需轻点几下即可查看和更新每日健身日志条目
- 为您完成的每项运动添加包含次数和体重数据的组
- 通过向左或向右滑动，在每日锻炼之间导航
- 在日历视图中查看所有锻炼，包括每周、两周和每月视图
- 使用应用内日历小部件跳转到特定日期
- 在组间使用内置的休息计时器
- 使用每页上的可拖动表查看每天的锻炼总结和总数。数据包括总次数、总组数和总体积
- 为单个设置或整个锻炼添加评论/注释
- 使用复选框将集合标记为完整或不完整
- 添加后删除或更新集
- 计算 1-rep 最大值并快速找到其他百分比
- 明确标记您的休息日
** 跟踪您的饮食 **
- 在营养标签上搜索数以千计的一般食品
- 在摘要选项卡中查看宏观总量（蛋白质、碳水化合物、脂肪）
-（即将推出）创建和喜爱的定制食品
** 创建例程 **
- 创建具有独特名称和锻炼顺序的自定义例程
- 自定义个人组的次数、重量、时间和距离
- 将例程添加到新的或现有的锻炼中
- 使用预制的例程
- 在 FitJo 健身房分享您的日常活动
** 跟踪您的进度 **
- 使用我们的日期和时间选择器快速记录身体测量值
- 对个人测量发表评论
- 查看每个练习的所有历史集
- 查看锻炼的个人记录和累积统计数据，包括最大重量和最大体积
- 保存进度图片并用特定的边标记它们
** 查找练习 **
- 从不断增长的练习数据库中选择
- 根据主要、次要和详细目标肌肉过滤练习
- 根据他们需要的设备、他们的运动类型和更多杂项标签过滤练习
- 如果您在我们的数据库中找不到，请添加自定义练习。创建的锻炼具有唯一的名称、目标肌肉、锻炼类型和所需的设备
- 编辑和更新您创建的所有自定义练习
- 链接到所有练习的教学页面
** 保存您的数据 **
- 使用电子邮件和密码创建一个帐户，并将您的所有数据保存在云中
- 从任何设备即时访问您的数据
- 您创建的自定义练习仅对您可用
- 在 FitJo 可用的所有平台上使用单个 Pro 订阅
如有任何问题、反馈或功能建议，请联系 [email protected]。
