关于此应用程序
F45 Challenge App是您完整的健康生态系统-向行业专家了解营养和健康状况。
-享受营养学家制定的全面膳食计划。
-使用简单的图表和仪表板跟踪您的日常进度。
-使用我们新的按需健身库在家中锻炼。
-通过F45 45天挑战赛为自己提供支持。
在家锻炼
HIIT每日新的按需锻炼包括体重，加权和恢复训练，以适应所有健身水平。旨在补充您无法去工作室时的培训。目前仅适用于F45成员。
用餐计划
正确的营养至关重要，每天的饮食计划有助于您保持正确的饮食习惯。我们的技术和团队可以指导您实现健康目标，无论是减少体内脂肪，瘦身还是让您的健康状况得到改善。
营养
F45由训练有素的营养学家组成的小组会制定膳食计划和食谱，以帮助您实现目标。从网络研讨会，文章，技巧和秘密中学习。他们在这里分享他们的专业知识和见解。
追踪
F45 Challenge App目标跟踪功能可让您跟踪目标并深入了解您的进度。使用它可以使您自己每天或在整个45天挑战赛中承担责任。
45天挑战赛
F45 45天挑战赛是一项营养和培训计划，专注于整体福祉。 F45的培训风格和挑战性用餐计划相结合，旨在帮助会员改变生活。下一个45天挑战赛（C27）从6月15日开始。
