关于此应用程序
通过指导的室内自行车程序改变您的健康。充满活力地生活，选择一个能达到你目标的锻炼计划。非常适合喜欢骑自行车、骑自行车或旋转的人。专门用于室内固定自行车或静态动感单车。无需为动感单车课程付费，通过您自己的自行车教练将动感单车锻炼直接带到您的应用程序中。
获得实现个人骑行目标所需的锻炼。增强力量、减轻体重或提高您的整体力量和体能。健身车新手？从我们的初学者骑行计划开始。想减肥？我们有一个适合您的旋转减肥计划！您只需要一辆健身车。
每周仅 2 天进行训练，通过简单平易近人的例程来改善您的骑行。保持简单并保持动力。每个计划都旨在帮助您的身体适应和改善，同时最大限度地减少受伤或倦怠的风险。
室内骑行特色
- 引导旋转程序。根据您的健身水平和目标选择计划。如果您喜欢动感单车课程，那么这些室内自行车锻炼将非常适合您！
- 跟踪您的健身车活动并确保您不断成长。该应用程序可用作固定自行车追踪器，记录您的平均心率和卡路里以及您的距离，以确保您随着时间的推移不断进步。
- 您自己的健身车健身教练将通过音频指导您，让您知道推动的难度。支持在后台播放自己的音乐。
- 记录您的自行车锻炼。完成例程并接受更艰巨的自行车挑战，例如 HIIT 自行车锻炼。
- 用推荐的练习来补充你的锻炼。有效地热身和冷却，并通过额外的锻炼增强全身力量。
法律免责声明
此健身车应用程序及其提供的任何信息仅用于教育目的。它们无意或暗示替代专业医疗建议。在开始任何健身计划之前，您应该始终咨询您的医疗保健提供者。
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