关于此应用程序
加强骨盆底肌肉的最简单，最有效的方法！你觉得练习凯格尔很难吗？这个应用程序使每日提醒和可调整的持续时间，以满足您的需求！
该应用程序适用于有膀胱，肠或盆底肌肉问题的女性和男性，因为它可以根据特定的锻炼计划量身定制，并提醒您何时进行锻炼。
＃＃ 特征
•易于跟踪视觉和可选音频或振动提示
•一目了然地查看您的进度
•可自定义的提醒消息
•可调整的会话长度
•简洁干净的界面
## Pro功能（应用内购买）
•即使应用程序处于后台，背景提示，听到音频或振动提示。
•多个提醒和自定义锻炼课程
•更改应用颜色
##自由裁量权
谨慎的图标和名称，以便任何人看着你的手机都无法看到该应用程序的用途
静音模式，将手机放在口袋里，只需要振动即可
在您使用其他应用时，升级为在后台使用该应用！
##凯格尔运动是什么？
凯格尔是一项简单的运动，可以定期进行改善女性和男性的性健康。运动本身包括收缩和释放骨盆底肌肉，也称为PC或PF肌肉（尿液时你收缩的肌肉），所以你可以随时随地做到！
##凯格尔运动的好处
凯格尔运动对女性和男性都有很多好处：
•增加血液流向生殖器区域，因此，男性勃起更好。
•帮助治疗早泄（PE）和勃起功能障碍（ED）。
•帮助治愈尿失禁或“尿液泄漏”。
•增加性高潮的强度。
•使分娩更容易，并在分娩后恢复阴道区域。
•加强和减少前列腺疼痛，降低患痔疮的风险。
•在课程中增加整体乐趣。
它可以免费下载，所以现在就去吧！
