关于此应用程序
也许您的目标是减少脂肪，增强肌肉，或者只是找到具有健身和身体成分目标的可持续凹槽...Dōse提供了在基于证据的实践中支持的信息。特色：
- 在我们的小型演讲系列中，您从索伦·布拉德利（Thoren Bradley）中了解了有关生理和健身的更多信息，他在NCAA分区1力量训练和调节教练中拥有生理学和经验的硕士学位。
- 练习针对每个肌肉组的练习，易于遵循腹肌，胸部，臀部，二头肌等等视频演示。
- 使用剂量宏计算器和指南更快地获取宏。
- 收到索伦本人的1：1教练技巧。
- 与社区中的其他Dōse成员互动并分享您的进步。
- 互动在家和健身房计划。
- 易于遵循的疗法和加强常见脆弱联合区域的常规
