关于此应用程序
瑜伽练习将通过图片和详细说明帮助您逐步学习瑜伽练习。如果您正在寻找免费的瑜伽锻炼计划来在家健身和保持健康，那么这个应用程序非常适合您。这个应用程序将帮助您缓解压力，变得灵活并平静心情。每天做瑜伽练习对你的身体有好处。因此，每天使用这款瑜伽家庭锻炼应用程序继续练习瑜伽，打造灵活而强壮的身体。它提供 85 多种不同类型的瑜伽练习，从初级到高级。逐步的瑜伽练习将提高您的力量，塑造体型和核心腹肌。
您可以使用我们的 30 天锻炼计划创建每日基础锻炼。 30 天锻炼计划之间也有休息日。在每日基础练习结束时，您可以与您的朋友和家人分享您的瑜伽锻炼结果。它还根据您的独特选择提供定制瑜伽锻炼计划。您可以随时管理您的自定义锻炼计划，例如您可以随时根据您的要求保存、更新、编辑、删除您的自定义锻炼。没有锁定的练习，所以，这个应用程序是完全免费的，所以你不需要去瑜伽课，只需按照说明每天使用这个应用程序练习即可。
# 该应用程序的特点：
✓ 漂亮的用户界面
✓ 提供 30 天瑜伽锻炼计划。
✓ 在家练习瑜伽，无需任何设备。
✓ 创建您自己独特的瑜伽锻炼计划。
✓ 轻松保存、编辑、删除您的锻炼计划。
✓ 适合休息时间的计时器。
✓ 瑜伽姿势图片及详细说明
✓ 瑜伽技巧可帮助您更好地进行瑜伽练习。
✓ 使用身体质量指数[BMI]计算器检查体重和BMI。
✓ 为您的日常锻炼设置每日锻炼提醒。
✓ 离线瑜伽练习可用。
✓ 最后，与您的朋友分享您的瑜伽锻炼结果。
✓ 100% 免费的应用程序。
# 此应用程序中提供的所有瑜伽练习：
=> Adho Mukha Sukhasana、Anahatasana、Adho Mukha Svanasana、Anjaneyasana、Apaanasana、Ardha Matsyendrasana、Ardha Navasana、Ardha Purvottanasana、Ardha Salabhasana、Ardha Uttanasana、Baddha Konasana、Balasana、Chakki Chalanasana、Dandayamna Bharmanasana、Eka Pada Rajakapotasana、Gomukhas安娜式，Janu Sirsasana 、Jathara Parivartanasana、Jhulana Lurhakanasana、Kapalabhati Pranayama、Katichakrasana、Makara Adho Mukha Svanasana、Malasana、Manibandha Chakrasana、Marjaryasana、Matsyasana、Namaskara、Natarajasana、Parivritta Sukasana、Parsva Sukhasana、Parsva Tadasana、Parsvottanasana、Parvatasana、Pasch imottanasana、Pavanamuktasana、Pranayama、Prasarita Padottanasana、Purvottanasana、Salamba Bhujangasana、Sasangasana、Setu Bandha Sarvangasana、Siddhasana、Skandha Chakra、Skandha Chakrasana、Supta Baddha Konasana、Supta Padangusthasana、Surya Namaskara、Tadasana、Tiryaka Tadasana、Trikonasana、Upavistha Konasana、Urdhva Hastasana、Utkatasana、U塔那萨那 (ttanasana)、乌坦帕达萨那 (Uttanpadasana)、 Utthita Ashwa Sanchalanasana、Utthita Parsvakonasana、Utthita Trikonasana、Vajrasana、Vasisthasana、Viparita Salabhasana、Virabhadrasana、Vrikshasana、Vyaghrasana、Shavasana
=> 所以赶快下载这个应用程序，并通过这个很棒的瑜伽家庭锻炼计划应用程序每天保持瑜伽。
