关于此应用程序
这种情况是最大的PCOS妇女社区，她们正在学习扭转症状并减轻体重，同时遵循我们久经考验的PCOS减肥方法。Cysterhood是由Talne和Sirak设计的应用程序。塔伦（Tallene）是一名注册营养师，他自己扭转了PCOS，Sirak是PCOS的私人教练。
借助我们的PCOS减肥方法，Cysters每周能够减掉1-2磅，并终于看到了应有的结果。
什么是偏心，我们如何为您提供帮助？
- 我的PCOS计划：可定制的每周膳食和锻炼计划。每日进度和习惯追踪器，因此您可以看到结果
- recipes：一个快速简便的麸质和乳制品食谱库，由PCOS减肥的注册营养师设计
- 锻炼：由PCOS私人教练设计的锻炼库
-Learn：5个步骤到PCOS减肥大师班
- 社区：一个私人社区，您可以在这里提出问题并与塔伦，苏拉克和成千上万的Cysters分享进度
如果以下内容，此应用非常适合您
- 您患有PCOS症状，例如感到肿，疲劳，渴望，焦虑，体重增加，囊性痤疮，脱发……并且只是想再次感觉自己像您的前PCOS自我。
- 您被告知要“减肥”，但是没有人相信您实际上要尝试的努力，所以感觉就像您的身体“破碎”。
- 您已经减少卡路里并更加努力地锻炼了
我的PCOS计划
- 每周的用餐和锻炼计划，我们为您带来思考
- 一周中的每一天和相应的杂货清单
- 周期安排的锻炼和休息日
- 每日习惯和进度追踪器自定义目标
食谱
- 每周新餐计划
-100+麸质和乳制品食谱（早餐，午餐，晚餐，小吃，甜点）
- 每月获得10种新的面筋和乳制品食谱
- 能够在碳水化合物耐受性内选择食谱
- 可用的蔬菜选项
- 所有食谱都是由PCOS减肥的注册营养师Tallene设计的
锻炼
-4周锻炼计划
-Full PCOS友好锻炼的图书馆旨在减肥
- 每月实时锻炼课程（或观看重播！）
- 您可以在客厅或健身房中进行的锻炼
- 所有锻炼都是由PCOS私人教练Sirak设计的
学习
- 在大师班：5个步骤PCOS减肥中验证了我们久经考验的方法
-Step 1：发现您的PCOS类型，您可以做什么来管理它
-Step 2：了解面筋如何影响PCOS以及如何在饮食中轻松替换它
-Step 3：了解乳制品如何影响PCOS以及如何破坏对乳制品的成瘾
-Step 4：发现您的日常碳水化合物耐受性
-Step 5：学习如何为PCOS锻炼，并实际看到您应得的结果
- 下载工作簿，记笔记并将其保存在应用程序上
- 每月的Q和塔伦和sirak的电话
社区
- 访问一个私人社区，这些私人社区成千上万的cysters逆转PCOS
- 遵循塔伦，苏拉克和您的cysers直接回答的问题
- 分享胜利，进度，食物照片，锻炼自拍照等等！
- 阅读有关如何扭转症状的鼓舞人心的故事
感觉就像您再次预先自我！
来自塔伦的消息：
我是塔伦（Tallene），我也有PCOS！我是一名注册营养师，我想帮助您像现在这样的PCOS壮成长。在我调查健康的十年中，我减掉了30磅，清除了囊性痤疮和卵巢囊肿，感觉就像我有心理重生。
但是……这并不容易，我不希望您像我那样花十年！您可以了解有关PCOS所需的一切，而无需所有的眼泪和动荡。我们将Cysteryhood设计为信息和资源的枢纽，因此您可以以有趣而有益的方式学习
