Core stability and pilates

Core stability and pilates

  • 最新版本
  • Core stability and pilates

适合初学者的厄芬宁根

关于此应用程序

Bij Body-Focus brengen we de aandacht naar het lichaam。初学者单词 je met dit stapsgewijze programma begeleid tot een echte pro。请注意,请注意以下事项: Straffer nog,je ontdekt spieren waarvan je niet wist dat je ze had。

Je lichaam krijgt:
- een sterkere 核心门 het versterken van je buik- rug- en bilspieren
- je bekken en ondersteuning voor je wervelkolom 的稳定性
- meer soepelheid dankzij een Combinatie van lenigheid en mobilisatie
- Minder lichamelijke klachten als rug- en bekkenklachten
- meer ondersteuning en Comfort in je dagelijks leven

Voordelen van het werken met deze 应用程序:
- 火车 waar en wanneer je wil
- Werk op je eigen tempo
- Korte maar zeer efficiënte lessen(+/- 20 分钟)
- Krijg duidelijke 指示和演示
- Jeben niet alleen, ik doe alles met je mee
- Stream je lessen op je gsm,智能电视平板电脑

就身体焦点而言,它是身体焦点的基础。 Na het 核心稳定性计划 kan je verder 遇到了普拉提基本垫。
如果您要保持稳定性,请继续控制您的身体状况,并在普拉提上减少音量。 Deze 减少 Zijn 强度,动态 en zitten 卷的力量。让我们:Niet geschikt bij eager rug- en nekklachten。

在您可以查看的程序中启动免费的配置文件。

运动型格罗滕
凯特琳