关于此应用程序
Aspire - 简单而强大的卡路里计数器和碳水化合物管理器。无论您是想少吃糖、通过生酮饮食减肥，还是确保您拥有全面的饮食以及适当平衡的宏量和维生素，我们都可以帮助您实现健康目标。 Aspire 是一个宏计算器和营养跟踪器，可帮助您了解所吃食物对身体的影响，因为吃正确的食物总是比服用药物或补充剂更好。 Aspire 是评分最高的 5 星级卡路里计数器和碳水化合物管理器应用程序之一，可帮助您成为最健康的自己！
主要功能
● 间歇性禁食（新功能）
● 为您量身定制的计划
● 使用宏计算器进行定制、生酮或无糖饮食
● 使用 Google Fit 或 Fitbit 跟踪您的日常步数
● 浏览健康食谱或创建自己的食谱
● 使用条形码扫描仪记录您的日常食物、追踪水并在日记中记录锻炼
● 用作食物规划师以确保健康饮食
三合一 - 卡路里计数器 + 水跟踪器 + 运动日志
★ 不要使用三个独立的应用程序 - 卡路里追踪器、水分追踪器和运动日志。使用 Aspire 强大的数据库并在您的日记中一次跟踪您的饮食、水和运动。我们有 300,000 多种食物、800 多种练习和预设水量供您选择。
间歇性禁食
★ 为间歇性禁食设置自定义时间设置，了解如何禁食以及相关的好处。确定你目前处于禁食的哪个阶段。禁食完成后会收到通知。
自定义您的饮食计划
★ 为您的 Keto 或非 Keto 饮食计划设置自定义目标，选择卡路里、脂肪、蛋白质和碳水化合物的每日目标以达到您的饮食目标。创建自己的食物，混合不同的食物和成分来创建自己的食谱。此卡路里计数器可帮助您跟踪净碳水化合物和总碳水化合物。所有这些都可以在应用程序中进行配置，为您创建一个定制的宏计算器。
确保全面的饮食
★ 健康不仅仅是坚持无糖饮食或生酮饮食计划，少吃碳水化合物、脂肪或卡路里。健康饮食还包括摄取足够的维生素、矿物质和其他身体所需的关键营养素。我们为每种食物追踪 20 种不同的营养素，包括宏指令、维生素 A、维生素 B、纤维、铁、镁等，让您全面了解所吃的食物。这个食物追踪器不仅仅是一个宏计算器。
超级好用
★ 在提供许多强大功能的同时保持简单性之间的平衡是 Aspire 与所有其他宏计算器应用程序不同的原因。我们每天与用户交流并经常更新应用程序，以使 Aspire 卡路里计数器和碳水化合物管理器尽可能易于使用。
数十种令人惊讶的功能
★ 使用 Aspire 的营养指南了解更多关于应用程序中跟踪的所有 20 种营养素的信息。创建自定义的每日/每周提醒，以帮助您保持进度。使用购物清单来帮助您购买杂货。 你说，我们听！我们始终如一地收集反馈并更新应用程序，以便为我们的用户提供更好的体验。
支持： [email protected]
隐私政策： https://www.aspire.world/privacy
服务条款： https://www.aspire.world/terms
