关于此应用程序
什么是BOXHIIT？BOXHIIT是一款高强度间歇训练应用程序，可在一次锻炼中将拳击，跆拳道和力量训练与您自己的体重结合在一起。
建立训练程序并将健身融入您的日常生活中。 BOXHIIT适合所有人。
健身拳击/跆拳道是燃烧脂肪和塑形的最有效运动之一。您可以决定何时何地训练。
BOXHIIT功能
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锻炼
BOXHIIT包含4种训练类别的200多种高强度锻炼：拳击，跆拳道，体重训练，伸展运动。所有锻炼均会定期更新。培训类别“拳击”是100％免费的。
培训历程
“培训之旅”是您数周的培训之旅。您将在一周内完成几个培训单元，并且越来越接近您的目标。
无论您是要锻炼肌肉，减轻体重还是要保持健康，所有的训练之旅都会为您提供所需的结果。
钻头
通过我们的训练类别DRILLS，您不仅可以训练力量和耐力，还可以训练您的反应时间。教练将对您进行测试，并告诉您确切的操作。
活动历史
您在上个月完成了多少次锻炼？哪个月最成功？活动历史记录通过跟踪培训活动为您提供答案。
替代运动
可以根据自己的体重进行锻炼。在开始训练之前，您可以通过交换单个练习来对其进行自定义。
随机锻炼
设置所需的培训时间，选择培训类别，然后让BOXHIIT决定您今天要进行的培训。
BOXHIIT运动员
BOXHIIT ATHLETE是我们BOXHIIT的高级版。除拳击外，它还包含三个进一步的训练类别：跆拳道，体重训练和伸展运动。作为BOXHIIT ATHLETE，您可以进行200多种锻炼，而无需做广告。
