关于此应用程序
你睡觉时打鼾或说话吗？使用 BestSleep - 您的睡眠伴侣探索平静安宁的睡眠。BestSleep 是一款睡眠追踪器和打鼾记录器，可帮助您更多地了解自己的睡眠情况。
科学睡眠，睡得更好，缓解压力，减少焦虑，过上更健康的生活。
# BestSleep：适合以下人群的睡眠、打鼾追踪器：
- 有睡眠障碍的人（入睡困难、易醒、多梦、睡眠浅）
- 想要自我诊断睡眠质量不佳的迹象
- 想要探索睡眠的奥秘，提高睡眠质量
- 没有智能手表等可穿戴设备来监测睡眠质量的人
特征：
【睡眠记录与分析】
科学地跟踪您的睡眠周期和就寝时间，以学习适合您睡眠情况的新睡眠技巧。
【打鼾检测】
测量您的打鼾频率，以确定您患睡眠呼吸暂停或其他相关疾病的风险。
【梦话录音机】
在梦中聆听你的谈话，探索你的潜意识和内心世界。
【可定制叫醒闹钟】
允许通知权限提醒您在就寝时间上床睡觉。
从让您立即起床的常规闹钟到让您选择轻轻醒来的时间范围的智能闹钟。
【睡眠促进剂】
超过 20000 种声音： ASMR、双耳节拍、宁静的雨声、沉浸式白噪音、为成人量身定制的睡前故事、正念课程、以及更多 - 更快入睡并度过一个美好的夜晚。
让轻松的音乐和平静的声音帮助您冥想和集中注意力。
科学睡眠，睡得更好，缓解压力，减少焦虑，过上更健康的生活。
从我们丰富的音频中获取灵感，探索您独特的放松声音。
#最佳睡眠高级#
打开所有的摇篮曲和冥想
跟踪打鼾、梦话和其他声音
了解睡眠趋势，提高睡眠质量
云端数据备份
温馨提示：BestSleep可以提供一些有关睡眠质量的信息，但不能取代专业的医疗设备和专家意见。因此，如果您有任何长期的睡眠问题，建议您寻求专业的医疗帮助。
确保您的卧室安静、黑暗且凉爽，以便在睡觉前放松身心。
愿你睡得像婴儿一样香甜！
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