关于此应用程序
生活艺术是您走向自我的旅程中的伴侣。无论您是初学者还是已经冥想多年，这个应用程序都是您成为更好版本的值得信赖的伴侣。我们的冥想和健康专家精心策划的内容将指导您一路走来。我们将共同走向更多的和平、满足和成就。
这里有一些令人兴奋的功能供您享受：
引导冥想、瑜伽课程和音景：
无论您是在通勤途中的一站路程，还是有足够的时间独自坐几分钟，这些引导式冥想都旨在让您养成定期冥想的习惯。 Bedtime Talks 包含一系列躺下引导式冥想，旨在护送您优雅地进入深度睡眠。所有这些冥想都会让你恢复活力，让你为下一场战斗做好准备。我们称之为神经系统的小睡。
聚会：
插入该国最大的冥想聚会网络。从全国数百个地点中选择一个，然后直接从您的移动设备回复。找到您的部落，与训练有素的教练一起进行集体冥想，并了解更多有关 SKY 呼吸技巧的信息。在有限的时间内，通过 Zoom 提供讲师指导的聚会。
培训班：
查找并加入我们的特色研讨会之一。学习经过科学验证、久经考验的 SKY Breathing Technique，让您更接近最佳生活。探索著名的幸福工作坊 - 以 SKY 为特色 - 已在全球超过 155 个国家/地区授课。在你附近找一个静修处（先决条件：幸福工作室）并完全脱离苦苦挣扎。
Sri Sri Ravi Shankar 的智慧：
沉浸在著名灵性导师 Sri Sri Ravi Shankar 在现代环境中传授的精辟智慧和古老知识中。从怀疑和恐惧到爱和冷静，这些知识在今天和几个世纪前一样重要。
旅程与挑战：
踏上这段旅程并接受挑战，帮助将练习融入您的系统。只需按照说明操作，每天解锁一个新关卡。一路解锁惊喜。
远征：
这些是关于改善睡眠、减轻压力、增强注意力和控制愤怒的迷你课程，由我们的幸福和健康专家以及冥想教练指导。它们是实践智慧、科学见解以及呼吸和冥想技巧的独特结合，您可以轻松地将它们带入您的生活。
所以让我们从头开始吧！
