关于此应用程序
5分钟普拉提：非常适合那些想要快速轻松的日常普拉提锻炼的人每种锻炼都是由一系列简单但有效的普拉提练习创建的，使其非常适合初学者。每个练习都有清晰的图像和详细说明，确保所有姿势都正确执行 - 对于有效练习至关重要。
为了帮助保持普拉提锻炼快速但有效的计时器功能，可确保在正确的时间内进行所有练习。每个会话不到5分钟！
快速锻炼是许多情况的理想选择。开始一天的完美方法，这是缓解办公室压力或在睡觉前放松的简便方法。
常规的普拉提实践可以提高灵活性，增加核心力量和音调肌肉。对每天5分钟内可以取得的成就感到惊讶
