关于此应用程序
1 Rep Max Calculator是每个举重运动员必备的应用程序。它根据您已知的信息计算可重复1次的最大重量。只需输入您之前可以实现的重量和代表，让计算器完成其余的工作！它还可用于计算您的一个代表最大值和您的Wilks分数的百分比。此应用程序专为健美和举重而设计，因此跟踪您的进度非常重要。使用内置日志功能记录最佳1次最大记录。添加练习并记录新记录，以观察您的力量随着时间的推移而增长
需要帮助确定要放在栏上的重量？只需点击应用程序中的任何重量即可查看平板装载机计算器。它可以让您选择可用的重量和您正在使用的栏类型。
试图跟踪你体重的变化？ 1 Rep Max Calculator允许您跟踪您的体重并查看随时间的变化。你甚至可以设定目标体重。
有很多1 Rep Max公式可供选择：Epley，Brzycki，Lombardi，Mayhew，McGlothin，OConner，Wathan。您可以只选择一个公式或获得您选择的公式的平均值。
