Giới thiệu về ứng dụng này
Bạn muốn biết thực đơn hàng ngày của mình có bao nhiêu loại vitamin và khoáng chất? Gặp khó khăn khi theo dõi chất bổ sung của bạn? Bạn đang theo một chế độ ăn kiêng hạn chế như giảm cân, ăn chay hay ăn keto? Sau đó, ứng dụng này là dành cho bạn!Ghi lại lượng thức ăn của bạn, tạo công thức nấu ăn và nhận thông tin về số lượng chất dinh dưỡng vi lượng và đa lượng bạn nhận được từ chế độ ăn uống.
ViCa Vitamin Calculator theo dõi các chất dinh dưỡng đa lượng (calo, protein, carbs và chất béo), 11 khoáng chất (từ canxi đến selen) và 15 loại vitamin quan trọng nhất. Chúng tôi hiện đang tích cực phát triển và hướng tới việc bổ sung thêm nhiều mặt hàng có thể theo dõi và các tính năng nâng cao.
Các vi chất dinh dưỡng có sẵn để theo dõi:
🍏 Vitamin:
Vitamin tan trong chất béo:
⚬ Vitamin A - Retinol
⚬ Vitamin D - Calciferol
⚬ Vitamin E - Tocopherol
⚬ Vitamin K1 - Phylloquinone
⚬ Vitamin K2 - Menaquinone
Vitamin tan trong nước:
⚬ Vitamin C - Axit ascorbic
⚬ Vitamin B1 - Thiamine
⚬ Vitamin B2 - Riboflavin
⚬ Vitamin B3 - Niacin
⚬ Vitamin B4 - Choline
⚬ Vitamin B5 - Axit pantothenic
⚬ Vitamin B6 - Pyridoxine
⚬ Vitamin B9 - Folate / axit folic
⚬ Vitamin B12 - Cobalamin
💎 Khoáng chất:
⚬ Canxi
⚬ Natri
⚬ Kali
⚬ Magiê
⚬ Phốt pho
⚬ Lưu huỳnh
⚬ Sắt
⚬ Kẽm
⚬ Mangan
⚬ Đồng
⚬ Selenium
ViCa cũng tính Macro & Calo:
⚬ Calo
⚬ Carb
⚬ Protein
⚬ Chất béo
Với tài khoản ⭐️PRO, bạn cũng có thể xem báo cáo chi tiết về các macro đã ăn:
⚬ Đường
⚬ Tinh bột
⚬ Chất xơ
⚬ Cholesterol
⚬ Chất béo bão hòa
⚬ Chất béo không bão hòa đơn
⚬ Chất béo không bão hòa đa
Axit amin:
⚬ Histidine
⚬ Isoleucine
⚬ Leucine
⚬ Lysine
⚬ Methionine
⚬ Phenylalanin
⚬ Threonine
⚬ Tryptophan
⚬ Valine
⚬ Nước
