Giới thiệu về ứng dụng này
Nếu bạn muốn giảm cân và cải thiện sức khỏe của mình nhưng không biết bắt đầu từ đâuăn kiêng, bạn cần UP Transform.
Ứng dụng được tạo bằng các phương pháp đã được chứng minh đằng sau hơn 25.000 lần biến đổi đáng kinh ngạc từ
huấn luyện viên cá nhân hàng đầu thế giới - Hiệu suất tối ưu.
Thực hiện đúng chế độ ăn kiêng của bạn và tuân thủ kế hoạch giảm cân lâu dài là điều mà 99,9% mọi người phải vật lộn với nhiều nhất.
UP Transform tạo ra kế hoạch ăn kiêng hoàn hảo cho cơ thể và mục tiêu của bạn. Thêm vào đó, nó cung cấp cho bạn
các công cụ trách nhiệm giải trình là "thành phần bí mật" cho các kết quả thay đổi cuộc sống.
Bạn chỉ cần đặt mục tiêu của mình và UP Transform cho bạn biết bạn cần ăn gì để đạt được mục tiêu đó.
Ứng dụng thiết kế một chế độ ăn uống được cá nhân hóa cho bạn, hoàn thành các mục tiêu về calo và dinh dưỡng đa lượng hàng ngày.
Sau đó, nó tạo ra kế hoạch bữa ăn bảy ngày của bạn mỗi tuần với các món ăn yêu thích của bạn từ hàng trăm công thức nấu ăn ngon.
Hệ thống đăng ký hàng tuần giúp bạn luôn đi đúng hướng và cho phép bạn điều chỉnh kế hoạch cũng như cải thiện kết quả của mình.
Trình theo dõi tiến trình của bạn cho phép bạn ghi lại chế độ ăn uống, bữa ăn, giấc ngủ, số bước, trọng lượng cơ thể, ảnh tiến trình và hơn thế nữa - cung cấp cho bạn dữ liệu và động lực để đạt được mục tiêu của mình.
Dù bạn tuân theo kế hoạch tập luyện hoặc huấn luyện thể dục nào, bạn sẽ đạt được mục tiêu nếu bạn cam kết và tuân theo hướng dẫn của chuyên gia về UP Transform.
Xem những gì UP Transform có thể làm:
BƯỚC MỘT: BẮT ĐẦU CHUYỂN ĐỔI CỦA BẠN
• Đặt mục tiêu của bạn - Chọn mục tiêu giảm cân hoặc cải thiện sức khỏe cụ thể mà bạn muốn đạt được
• Hình dung kết quả cuối cùng của bạn - Sử dụng công cụ giảm béo cơ thể trực quan của chúng tôi với các khách hàng Hiệu suất cuối cùng thực sự, chọn mục tiêu thành phần cơ thể của bạn
• Tích hợp Phong cách sống của bạn - Bao gồm mức độ hoạt động, chế độ tập luyện, chu kỳ giấc ngủ và số bước để định hình kế hoạch ăn kiêng cá nhân của bạn
• Điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn - Ứng dụng tính toán trọng lượng mục tiêu của bạn, mục tiêu tỷ lệ phần trăm chất béo cơ thể, khung thời gian dự kiến và mục tiêu calo hàng ngày và chất dinh dưỡng đa lượng trong kế hoạch cá nhân của bạn
• Kế hoạch bữa ăn trong 7 ngày - Cho ứng dụng biết bạn đã ăn bao nhiêu bữa và bất kỳ chứng dị ứng hoặc không thích nào bạn mắc phải. Kế hoạch bữa ăn hàng tuần của bạn được tạo tự động với các công thức nấu ăn ngon mới hàng ngày phù hợp với mục tiêu dinh dưỡng của bạn. Chọn từ hàng trăm chế độ ăn chay, ăn chay hoặc ăn tạp và công thức nấu ăn. Các lựa chọn ăn chay sắp ra mắt
BƯỚC HAI: LÀM CHỦ CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG CỦA BẠN
• Danh sách mua sắm - Ứng dụng tạo danh sách mua sắm hàng tuần gồm tất cả các thành phần bữa ăn bạn cần. Bạn có thể dễ dàng mở rộng quy mô tùy thuộc vào số lượng người bạn đang mua sắm
• Cơ sở dữ liệu thực phẩm - Tìm kiếm hoặc quét mã vạch hơn 1 triệu mặt hàng thực phẩm từ cơ sở dữ liệu thành phần và sản phẩm đã được xác minh của chúng tôi
• Nhật ký thực phẩm - Ghi lại các bữa ăn và lượng thức ăn của bạn vào nhật ký hàng ngày của bạn
• Bộ đếm calo - Ứng dụng tự động tính toán lượng calo và chất dinh dưỡng đa lượng trong các thành phần và bữa ăn của bạn
• Mục tiêu hàng ngày - Đánh dấu mục tiêu hàng ngày của bạn, bao gồm mục tiêu dinh dưỡng, số bước, lượng nước và chất lượng giấc ngủ. Hoặc tiết kiệm thời gian bằng cách kết nối ứng dụng của bạn với GoogleFit hoặc Apple Health
BƯỚC BA: THÊM KẾ HOẠCH CỦA BẠN
• Cá nhân hóa bữa ăn - Tạo, hoán đổi và lưu các bữa ăn yêu thích của bạn và các công thức nấu ăn hấp dẫn được thiết kế bởi các đầu bếp chuyên nghiệp
• Đăng ký hàng tuần - Gửi ảnh tiến độ, xem kết quả hàng tuần và thực hiện bất kỳ điều chỉnh nào đối với kế hoạch của bạn bằng công cụ Bộ lập mục tiêu linh hoạt để tiếp tục tiến độ
• Newsfeed - Tìm hiểu bí mật về dinh dưỡng và lối sống trong các bài báo từ các chuyên gia hàng đầu thế giới của chúng tôi để thúc đẩy sự tiến bộ của bạn
BƯỚC BỐN: XEM KẾT QUẢ CỦA BẠN
• Ảnh tiến trình - Công cụ theo dõi tiến trình của chúng tôi cho phép bạn theo dõi trực quan sự thay đổi của cơ thể mình theo từng tuần
• Trình theo dõi - Theo dõi mọi chỉ số tiến độ mà bạn cần để luôn có trách nhiệm và nhận được kết quả
Tải xuống ứng dụng và thay đổi chế độ ăn uống của bạn ngay hôm nay.
