Giới thiệu về ứng dụng này
Một phụ nữ trẻ bước vào phòng thí nghiệm. Trong hai năm qua, cô đã biến đổi hầu hết mọi khía cạnh của cuộc đời mình. Cô đã bỏ hút thuốc, chạy marathon và được thăng chức tại nơi làm việc. Các mô hình bên trong não của cô, các nhà thần kinh học phát hiện ra, về cơ bản là thay đổi.Các nhà tiếp thị tại Procter và Gamble nghiên cứu các video về những người làm giường của họ. Họ đang cố gắng một cách tuyệt vọng để tìm ra cách bán một sản phẩm mới có tên Febreze, đang trên đường là một trong những người lớn nhất trong lịch sử công ty. Đột nhiên, một trong số họ phát hiện ra một mô hình gần như không thể chấp nhận được và với một sự thay đổi nhỏ trong quảng cáo, Febreze tiếp tục kiếm được một tỷ đô la mỗi năm.
Một CEO chưa được kiểm tra tiếp quản một trong những công ty lớn nhất ở Mỹ. Lệnh kinh doanh đầu tiên của anh ta đang tấn công một mô hình duy nhất trong số các nhân viên của anh ta, cách họ tiếp cận an toàn cho người lao động và ngay lập tức, công ty Alcoa, trở thành người biểu diễn hàng đầu trong Dow Jones.
Tất cả những người này có điểm gì chung? Họ đã đạt được thành công bằng cách tập trung vào các mô hình hình thành nên mọi khía cạnh của cuộc sống của chúng ta.
Họ đã thành công bằng cách biến đổi thói quen.
Trong sức mạnh của thói quen, phóng viên kinh doanh của New York Times đã giành giải thưởng Charles Duhigg đưa chúng ta đến lợi thế ly kỳ của những khám phá khoa học giải thích tại sao thói quen tồn tại và làm thế nào chúng có thể được thay đổi. Với trí thông minh thâm nhập và khả năng chưng cất một lượng lớn thông tin vào những câu chuyện hấp dẫn, Duhigg mang đến cho cuộc sống một sự hiểu biết hoàn toàn mới về bản chất con người và tiềm năng chuyển đổi của nó.
Trên đường đi, chúng ta tìm hiểu lý do tại sao một số người và các công ty đấu tranh để thay đổi, mặc dù nhiều năm cố gắng, trong khi những người khác dường như làm lại chính họ qua đêm. Chúng tôi đến thăm các phòng thí nghiệm nơi các nhà thần kinh học khám phá cách thức hoạt động của thói quen và chính xác, chính xác, họ cư trú trong bộ não của chúng tôi. Chúng tôi khám phá những thói quen đúng là rất quan trọng đối với sự thành công của vận động viên bơi lội Olympic Michael Phelps, Giám đốc điều hành Starbucks Howard Schultz, và anh hùng quyền dân sự Martin Luther King, Jr. Chúng tôi đi vào Procter và Gamble, Target Superstores, Rick Warren's Saddleback Church, NFL Locker Các phòng, và các bệnh viện lớn nhất quốc gia và xem cách thực hiện cái gọi là thói quen quan trọng có thể kiếm được hàng tỷ đồng và có nghĩa là sự khác biệt giữa thất bại và thành công, sống và cái chết.
Về cốt lõi, sức mạnh của thói quen chứa đựng một lập luận phấn khởi: chìa khóa để tập thể dục thường xuyên, giảm cân, nâng trẻ em đặc biệt, trở nên hiệu quả hơn, xây dựng các công ty cách mạng và các phong trào xã hội và đạt được thành công là hiểu cách thức hoạt động của thói quen.
Thói quen không phải là định mệnh. Như Charles Duhigg cho thấy, bằng cách khai thác khoa học mới này, chúng ta có thể biến đổi doanh nghiệp, cộng đồng và cuộc sống của chúng ta
