Giới thiệu về ứng dụng này
Sensalus là một nơi tốt để bắt đầu cảm thấy tốt trở lại.Kích hoạt cơ thể và tâm trí của bạn với một loạt các bài tập có cường độ vừa phải rất dễ theo dõi và vui vẻ. Hạnh phúc của cơ thể và tâm hồn bạn.
Di chuyển và kéo dài một cách thường xuyên có tác động tích cực lớn đến sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta và điều này rất dễ đạt được với Sensalus.
Bạn cũng sẽ tìm thấy lời khuyên dinh dưỡng, hướng dẫn để chăm sóc các lớp học nghỉ ngơi và thiền định của bạn.
Sensalus là một kế hoạch chăm sóc sức khỏe toàn diện bao gồm một loạt các bài tập được thiết kế để khiến mọi người di chuyển, tập thể dục và cảm thấy tốt hơn.
Kết nối với Sensalus, bắt đầu ngay hôm nay và kích hoạt cơ thể và tâm trí của bạn. Một vài phút tập thể dục để cảm thấy tốt cả ngày. Nỗ lực là nhỏ, phần thưởng tuyệt vời.
Bạn có thể làm nó ngồi hoặc đứng. Từ nhà và không cần máy.
Chúng tôi có một kế hoạch cho mọi lứa tuổi hoặc tình trạng thể chất. Có các thói quen tập luyện, kế hoạch dinh dưỡng, nghỉ ngơi và kỹ thuật thiền trong thời gian ngắn và rất dễ dàng cho mọi người.
Chia sẻ nó với bạn bè và gia đình của bạn, tham gia Sensalus. Nó sẽ thay đổi cuộc sống của bạn.
Bắt đầu ngay hôm nay và để ngày mai già đi.
Sensalus là một ứng dụng sức khỏe và sức khỏe mà tập thể dục thể chất, dinh dưỡng, quản lý căng thẳng và chất lượng giấc ngủ và nghỉ ngơi.
Sự thích hợp
Thực hiện theo một kế hoạch tập luyện hàng tuần, hoàn toàn được cá nhân hóa theo tình trạng thể chất hoặc độ tuổi của bạn hoặc truy cập lớp đặc biệt mà bạn muốn nhất.
Dinh dưỡng
Công thức nấu ăn lành mạnh, lời khuyên về dinh dưỡng và nhiều hơn nữa ...
Lời khuyên hoàn chỉnh để cải thiện chế độ ăn uống của bạn và có được những thói quen lành mạnh tốt.
Nghỉ ngơi
Tìm hiểu những thói quen mới cải thiện cuộc sống, giấc ngủ và nghỉ ngơi tốt hơn. Thực hiện theo các khuyến nghị và lời khuyên về sức khỏe của chúng tôi để cải thiện sự nghỉ ngơi và vệ sinh giấc ngủ của bạn.
Sự quan tâm
Truy cập các mẹo và thói quen của chúng tôi để giữ cho tâm trí của bạn bình tĩnh, cải thiện căng thẳng và quản lý lo lắng.
Bắt đầu cảm thấy tốt!
Sensalus cung cấp cho bạn một kế hoạch tập thể dục hoàn toàn được cá nhân hóa, được thiết kế cho mỗi độ tuổi, cấp độ và tình trạng thể chất.
Với hàng trăm bài tập được tạo bởi các chuyên gia hoàn toàn phù hợp với tất cả các loại hồ sơ và có được kết quả tốt nhất.
Một kế hoạch thể dục hoàn toàn được cá nhân hóa bao gồm các bài tập về sức mạnh, tim mạch, di động, cân bằng, phối hợp, yoga và Pilates.
Bổ sung cho đào tạo của bạn với một chế độ ăn uống tốt. Học hỏi từ lời khuyên của các chuyên gia của chúng tôi và có được thói quen dinh dưỡng lành mạnh hơn.
Đừng thức dậy mệt mỏi, đánh thức sự nhạy cảm
Thư giãn trước khi đi ngủ và cải thiện sức khỏe của bạn với âm thanh, video và mẹo để đạt được chất lượng giấc ngủ và phần còn lại mà bạn xứng đáng.
Thư giãn tâm trí của bạn, thở, ngắt kết nối
Các phiên chánh niệm cá nhân thích nghi với tất cả các cấp. Trong vài phút, bạn sẽ tận hưởng sự bình yên bên trong bạn cần. Bạn sẽ thấy cách thiền có thể thay đổi cuộc sống của bạn.
Tổng giải pháp cho mỗi cấp cao
1. Các bài tập từ sự thoải mái của nhà chúng tôi.
Bạn sẽ có thể luyện tập, từ nhà và không cần máy móc, sức mạnh cường độ thấp, tim mạch, yoga, di động hoặc các bài tập cân bằng.
2. Một kế hoạch thể dục hoàn toàn cá nhân hóa.
Thông qua trí tuệ nhân tạo và thuật toán học máy của chúng tôi, Sensalus chọn các thói quen lành mạnh nhất cho bạn, với các bài tập cho tất cả các cấp độ.
3.ealth là trong tay bạn.
Chúng tôi kết hợp với nhau trong một ứng dụng duy nhất, mọi thứ bạn cần để tập thể dục và tâm hồn. Thể dục, dinh dưỡng, nghỉ ngơi và chánh niệm.
Với sự tin tưởng của cộng đồng của chúng tôi
Thực hành Sensalus, bạn sẽ tìm thấy tất cả các loại lợi thế ...
Ngăn chặn các bệnh thoái hóa thần kinh
Giảm nguy cơ lối sống ít vận động, béo phì và trầm cảm
Cải thiện các mối quan hệ cá nhân của bạn, chúng sẽ khỏe mạnh hơn và độc lập hơn
Tăng cường lòng tự trọng và hình ảnh cơ thể
Giảm căng thẳng và mất ngủ theo cách đơn giản nhất
Kiểm soát cân nặng của bạn và giảm tỷ lệ mỡ cơ thể
